吃飯?zhí)煊心男┪：δ阒绬?/h3>
隨著社會節(jié)奏的加快，身為家庭及社會支柱的男人自然會承受更大的擔(dān)子，在家庭在工作都鮮有閑暇，就是在與時間競爭。包括吃飯，也有句話叫男人吃飯如武，就是說男人吃飯也是吃得快。男人如果吃飯?zhí)炝藢ι眢w消化功能會有危害的，那么，吃飯?zhí)煊心男┪：δ?
從古至今，男人就是陽剛的代表，就連吃飯他們也是速戰(zhàn)速決的，他們確實吃得很快，因此男人也成為快餐的最佳代言人。然而，疾病卻慢慢地靠近他們。
吃飯?zhí)煳：σ弧⑾涣?/strong>
吃到口中的食物需要經(jīng)過咀嚼后才會到達胃部，如果吃飯?zhí)欤澄锞捉啦粔虺浞�，胃部的消化液無法及時分泌出來，食物堆積的胃部，就會造成不消化的現(xiàn)象。
吃飯?zhí)煳：Χ�、營養(yǎng)價值低
一般人在吃精細食物的時候都吃得快，吃粗糙食物時就吃得慢，如果他吃得快，那也代表他吃的食物都是比較精細的，這明顯不符合粗細結(jié)合的飲食規(guī)則。這樣的食物，營養(yǎng)價值也是不高的。
吃飯?zhí)煳：θ�、發(fā)胖
當(dāng)你進食太快的時候，就會不知不覺地吃更多的食物，從而導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。當(dāng)你在吃東西時，如果吃得已經(jīng)夠了，就需要把這個信息傳到大腦中樞，但是這需要一定的時間，如果進食過快，這個信息還沒傳達到大腦你就已經(jīng)吃撐了。所以，如果想要保持身材，就養(yǎng)成細嚼慢咽的好習(xí)慣吧!
吃飯?zhí)煳：λ模阂l(fā)慢性病
雖然糖尿病患者不可能禁食米飯，但是如果吃得過快，血糖上升的速度就會加快，糖尿病患者就會變得更加危險。
吃飯?zhí)煳：ξ澹喊┌Y風(fēng)險上升。
咀嚼的作用不只是粉碎食物，咀嚼時分泌的唾液還能充分攪拌能夠滅活不少有毒有害物質(zhì)。如果把這一步的時間縮短，就會增加致癌風(fēng)險。
由于男人每天被沉重的工作包裹著，就連吃飯也在想著工作，因此吃飯就會快。但是為了健康，我們還是需要改變一下不良習(xí)慣。比如可以把食物分幾次吃，保證自己不在特別餓的時候吃太多的東西。平時還多吃一些粗糧，粗糧需要更多的咀嚼時間，這樣慢慢也會形成一種習(xí)慣。
綜上可知，快節(jié)奏的生活之下，男人吃飯也很快，但是吃飯?zhí)炝藢ι眢w會帶來極大危害。我們都知道吃飯?zhí)鞎䦟?dǎo)致消化不良，也會造成發(fā)胖，甚至也會引發(fā)很嚴重的慢性疾病的，更為嚴重的也會造成癌癥的，因此男人吃飯也應(yīng)該適當(dāng)放低速度，更好享受進餐時光。
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吃到口中的食物需要經(jīng)過咀嚼后才會到達胃部，如果吃飯?zhí)欤澄锞捉啦粔虺浞�，胃部的消化液無法及時分泌出來，食物堆積的胃部，就會造成不消化的現(xiàn)象。
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由于男人每天被沉重的工作包裹著，就連吃飯也在想著工作，因此吃飯就會快。但是為了健康，我們還是需要改變一下不良習(xí)慣。比如可以把食物分幾次吃，保證自己不在特別餓的時候吃太多的東西。平時還多吃一些粗糧，粗糧需要更多的咀嚼時間，這樣慢慢也會形成一種習(xí)慣。
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