對(duì)于現(xiàn)在的職場(chǎng)員工來說，每天的工作都離不開電腦，所以對(duì)眼睛的傷害非常大哦。對(duì)于這類人群來說，辦公室的最佳飲品是什么呢?下面我為辦公一族們推薦了“三茶一粥”，大家一起來看看吧。

1. 四子飲

原料：決明子、枸杞子、女貞子、菟絲子，各5克。

做法：沸水沖泡飲用。

功效：滋補(bǔ)肝腎、清利頭目、清腸通便、退翳明目。

2.清熱明目茶

原料：生地、麥冬、菊花、二花，各3克。

做法：沸水沖泡悶20分鐘飲用。

功效：清熱解毒，養(yǎng)陰明目。

3.明目花茶

原料：金銀花、菊花、枸杞，各3克。

做法：沸水沖泡飲用。

功效：清熱解毒，補(bǔ)益肝腎。

4. 枸杞桑葚粥

原料：枸杞5克、桑葚5克、山藥5克、紅棗5個(gè)、粳米100克。

做法：粳米煮爛后，加入其他原料，小火熬煮半小時(shí)。

功效：養(yǎng)肝明目，益腎健脾。

以上推薦的4款明目茶飲，大家也可以試試看哦，一定會(huì)有效果的。