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學會自制味精讓家人更健康

學會自制味精讓家人更健康

味精對于大家并不陌生,我們每天的菜肴里面都或多或少的添加了味精,不管他是否對生體有很多損害,但是那那一抵抗的味道使人們不得不用,今天我們來教大家一種自己制作味精的方法,然你在享用的美味的時候不在擔憂是否有心理負擔。

香菇粉:干香菇(150克),擦掉表面浮灰后(千萬不要用水清洗),用手掰成小塊兒,放入攪拌器里打碎成粉末,放入密封瓶中保存即可。

用法:香菇粉可以放入各種湯里,還可以用于各種炒菜和咸菜的制作中,用來代替味精,用量大約在1/2茶匙(3克)左右;在做餃子、包子、肉餅餡時可以多添加一些,味道非常好。

紫菜粉:將紫菜(大約100克)用剪刀剪成小塊兒,放入攪拌器里打碎成粉末,放入密封瓶中保存,千萬不要進水或受潮,否則會成團,沒法使用。

用法:紫菜粉可以放入各種湯里和炒菜中,味道非常鮮美,用量大約在1茶匙(5克)左右。

小魚粉:將干的小銀魚(大約200克),去掉內(nèi)臟,放入鍋中,用小火慢慢烘干,將炒出的雜質(zhì)倒掉不要。將炒好的魚自然冷卻至干,然后放入攪拌器里打碎成粉末,放入密封瓶中保存。

用法:這款味精可以放入海帶湯、大醬湯、海鮮湯等中用來提味,用量根據(jù)自己的喜好,1/2茶匙(3克)可供大家參考。

上面這些都是一些味道極鮮而且用料天然的食材,用它來提煉的味精不但沒有添加劑而且,口味更獨特,今天朋友們就可以回家嘗試一下。