股疝較常見的原因是哭泣，婦女妊娠等也會(huì)引起股疝。那么我們?cè)撛趺搭A(yù)防股疝呢?下面我們?yōu)榇蠹医榻B幾種方法。

一、要有信心

耐心、精心、細(xì)心。經(jīng)常保持樂觀愉悅的心情這對(duì)疝氣的護(hù)養(yǎng)大有裨益。

二、疝氣初發(fā)應(yīng)引起足夠重視

需加以妥善有效的維護(hù)。隨著日常行走、活動(dòng)形成習(xí)慣性下墜。一旦卡在環(huán)口處，能復(fù)位會(huì)造成腸壞死。要防微杜漸。

三、堅(jiān)持適宜、適量、適時(shí)的鍛煉

增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。切莫做蹦、跳、抻、拉、持重等劇烈活動(dòng)。這對(duì)疝氣的正常維護(hù)是非常不利的。

四、注意飲食調(diào)理

宜食溫、熟、軟。忌食生、冷、硬食物。采取少吃多餐，防止過飽。選擇富于營養(yǎng)易于消化吸收的食物以減少腸胃負(fù)擔(dān)。亦是對(duì)疝體減輕壓力。

五、防止便秘

尋醫(yī)問藥小編提醒：保持大便暢是防疝，護(hù)疝的關(guān)鍵。老年腹壁薄弱，由于便秘。排便用力，加大腹壓促使疝體下行。這對(duì)疝氣的正常維護(hù)是難以把握的。