到了秋冬季節(jié)，氣溫較低，很容易受涼而咳嗽�？人匀绻�不及時治療，很可能引起其他的疾病。除了藥物治療之外，還可以嘗試食療的方法。下面就來看看一些健康的藥膳處方。

1)隔水蒸蛋

用料：雞蛋1個，食糖、素油各1匙。

做法：蛋(去殼)放在碗里(不要攪)，放入糖和油，隔水蒸熟。臨睡前一次服完。治咳嗽一般吃二次能好，咳嗽厲害者吃三、四次有明顯療效。

2)蔥白粥

用料：糯米1兩，生姜5片，連須蔥5根，食醋3錢。

做法：糯米以常法煮粥，臨熟時加姜、蔥、醋拌勻，趁熱食用。此粥主治風(fēng)寒閉肺引起的咳嗽。

3)冰糖黃精湯

組成：黃精30克，冰糖50克。

制法：先將黃精洗凈，用冷水泡發(fā)3—4小時，然后將黃精撈起放入鍋內(nèi)，再放冰糖屑和清水適量，武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煨熬，直至黃精熟爛即成。

適應(yīng)癥：補虛止咳，滋肺平喘。適用于肺脾陰虛所致的咳嗽痰少，或干咳無痰、咳血、食少等癥。

用法：日服2次，吃黃精喝湯。

好文推薦:

特推五大飲食方 有效戰(zhàn)勝白血病 >>>

九大養(yǎng)顏秘笈讓你越吃越漂亮 >>>

秋季易口苦 七大食療方法能改善 >>>

健康美味食物 秋季輕松祛除雀斑 >>>

秋季心臟病高發(fā) 多吃四種食物緩解 >>>

口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作 飲食治療是關(guān)鍵 >>>