糖尿病患者平時要多補鈣來防骨質疏松。

　　成志鋒介紹說，糖尿病患者補鈣應以食補為主，藥補為輔。補鈣最經濟的辦法就是食補，食物中鈣的來源以乳及乳制品最好，不但含量豐富,而且吸收率高。

　　食補尤以牛奶為佳，但糖尿病患者應減少飽和脂肪，宜用脫脂或低脂牛奶。另外，還可以每天喝點紅茶，紅茶富含微量元素鉀，能增強心臟血液循環(huán)，并能減少鈣在體內的消耗，同時，其所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一。


　　其次是藥補，如吃鈣片，或在醫(yī)生指導下應用維生素D、雙磷酸鹽、降鈣素等。鈣片即使包有糖衣或者含有乳糖，其含量都很低，不用擔心吃后會對血糖有影響。

　　此外，患者可以定時外出活動筋骨，曬曬太陽，太陽光中紫外線能與皮膚表層反應生成維生素D，進而促進腸道對鈣、磷吸收。