咳嗽喉癢難耐就找百合甜杏粥來幫忙
秋季，天氣干燥，空氣濕度較小，非常容易身體缺水。而從中醫(yī)的角度來看，秋燥之邪更易通過口鼻呼吸道或者皮膚毛孔侵入肺部。因此，這個季節(jié)非常容易出現(xiàn)喉嚨癢，咳嗽，咽痛等癥狀。
主題：百合甜杏粥
食材：糯米100克，百合30克，甜杏仁20克
步驟：
1.糯米洗凈，百合用水泡軟，杏仁洗凈;
2.用鍋盛水，放糯米煮開，調小火煮半個小時，加入百合和杏仁繼續(xù)熬煮，半小時后即可關火飲用。
一、秋咳一般在秋天高發(fā)
秋季是由炎夏向寒冬轉換的過渡季節(jié)，本就是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)季節(jié)。進入秋季后，水分的缺乏也導致人的咽喉、鼻腔等有干燥之感。
從中醫(yī)的角度來看，秋燥之邪更易通過口鼻呼吸道或者皮膚毛孔侵入肺部。所以，一些身體狀況本身很好的人在秋季也容易出現(xiàn)喉癢、咳嗽等癥狀。
二、百合杏仁治咳嗽
中醫(yī)認為，百合味甘，微苦，性微寒，入心、肺二經(jīng)，為清補之品。今天教的這款甜品，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。
三、從生活起居預防秋咳
除了天氣干燥之外，一些不良生活習慣也是導致疾病出現(xiàn)或病情加重的重要原因。生活起居沒有規(guī)律、睡眠不足等，似乎已經(jīng)成為一些都市白領的生活常態(tài)。另外，從飲食的角度來看，過于辛辣的飲食習慣也會耗損體內津液，不利于增強抵抗力。
好文推薦:
相關文章
-
根據(jù)身體情況改善飲食 變成易瘦體質在我們的身邊有很多的人類并不知道應該如何正確的飲食才能夠給我們的身體帶來非常好的效果呢，其實有很多的飲食也是根據(jù)我們的身
-
腎病患者能喝牛奶嗎 這些飲食要求要牢記在我們的身邊有很多人們都會有一些腎病這種疾病呢，那么得了腎病的話也是會給我們的身體帶來非常大的傷害和疾病的危害呢，腎病的
-
3種優(yōu)質高蛋白食物很適合腎友我們都知道每個人都特別希望自己的身體更加健康，那么在飲食方面應該要多注意，那么有一個良好的飲食飲食習慣，才可以幫助到我們
-
缺鈣能吃什么樣的食物補充呢在我們的日常生活中，有很多的人們都會有缺鈣的現(xiàn)象啊，對于兒童來說，缺鈣也是不經(jīng)常見的現(xiàn)象，那么平時如果身體里面除了鈣質的
-
男人飲食不規(guī)律 肯定會導致疾病男性朋友們如果是出現(xiàn)飲食不規(guī)律的情況下，那么肯定會導致自己的骨頭受到很大的傷害的，所以男性朋友我就應該做到飲食規(guī)律，不要