電腦族保護視力 三種食物不能少
我們很多人現(xiàn)在都是天天面對電腦的，而電腦的輻射不光對于我們的皮膚傷害比較多的，對于我們的很多的視力也是很多的傷害的，所以我們應該通過我們的飲食來緩解視力的問題的，下面我們就給大家說說家常菜中哪些食物能緩解視力的疲勞。
一、薺菜煎蛋餅
材料：薺菜、雞蛋、蔥、油、鹽
做法：
1、準備材料，薺菜擇洗干凈。
2、開水鍋里滴幾滴油再加少許鹽，將薺菜用沸水綽燙一下。
3、攥干水分后，切成碎末。
4、薺菜里打入3個雞蛋，再加入切碎的蔥、加適量鹽。
5、攪拌均勻。
6、平底鍋里加油燒熱，倒入薺菜雞蛋液。
7、一面煎熟后翻面煎至金黃色即可。
8、切或不切裝盤盛出。
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