水果是我們?nèi)粘Ｉ�活中�?jīng)常吃的一類(lèi)食物，水果中富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)我們的健康有很好的保健作用，那么你知道，不同體質(zhì)的人在吃水果的時(shí)候應(yīng)該優(yōu)先選擇哪種水果嗎，下面我們一起來(lái)看一下：

走進(jìn)水果區(qū)不同體質(zhì)人的優(yōu)先選擇

走進(jìn)水果區(qū)。砂糖橘、蘋(píng)果、梨子、香蕉、西瓜、菠蘿等各色新鮮艷麗的水果紛紛登場(chǎng)，四周?chē)鷿M(mǎn)了購(gòu)物者。王恒說(shuō)，春天進(jìn)補(bǔ)可通過(guò)多水果來(lái)進(jìn)補(bǔ)。那么，該怎么挑選水果呢?

“春季，養(yǎng)生水果首選多汁的。”王恒說(shuō)，入春后，很多人常感到皮膚干燥、頭暈嗜睡，反應(yīng)能力降低，這時(shí)如果能吃些生津止渴、潤(rùn)喉去燥的水果，會(huì)使人頓覺(jué)清爽舒適。春天帶有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果要數(shù)梨。

梨中含蘋(píng)果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤(rùn)喉生津、潤(rùn)肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能，最適宜于春季發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。尤其對(duì)緩解肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥較為適宜。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。但是，因?yàn)槔嫘院�冷，脾胃虛寒、消化不良及產(chǎn)后血虛的人不可多食。

通過(guò)上面的文章我們知道了，不同體質(zhì)的人在選擇水果的時(shí)候應(yīng)該優(yōu)先選擇哪種水果，希望能夠給大家?guī)��?lái)幫助，為了我們的健康一定要注意飲食。

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