夏季是一個比較炎熱的季節(jié)，在這個季節(jié)很多人都注重養(yǎng)生，尤其是老年人，但是在老年人當中脾虛的老年人為了我們的健康一定要注意保護我們的脾胃，下面我們一起來看一下夏季脾虛的老年人應該怎樣的滋補：

夏季脾虛老人的最好的滋補品

夏天是暑濕當令的季節(jié)，脾虛的老人應選食有健補脾胃、化除濕邪、性質(zhì)平和、補而不膩的補益食品。常用的有赤豆、薏米仁等，將其煮爛，加糖服食，是良好的滋補食品。并可常飲冬瓜湯、百合湯、紅棗湯、綠豆湯等，以解暑止渴、生津涼血。

健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養(yǎng)成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關(guān)鍵。

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