長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)的女孩皮膚變得暗黃，干燥影響了好容貌，怎樣使自己的容顏少受傷害呢?美容業(yè)界的專家提出了一些較好的建議。除了必要防輻射措施外，多吃一些黃瓜和土豆，讓你遠(yuǎn)離電腦輻射傷害，輕松擁有好面子。

面部防護(hù)電腦輻射最強(qiáng)的部位是顯示器的背面，其次是左右兩側(cè)。屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)面，容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋。

因此上網(wǎng)前不妨涂上護(hù)膚乳液，再加一層淡粉，使之與臉部皮膚之間形成一層“隔離膜”。

徹底潔膚上網(wǎng)結(jié)束后，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護(hù)膚品。久之可減少傷害，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

養(yǎng)護(hù)明眸如果你不希望第二天雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)作戰(zhàn)。平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液。

上網(wǎng)之后敷一片黃瓜片、土豆片也不錯(cuò)。不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚功效也好。

消除疲勞長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，你會(huì)感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時(shí)要多做體操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦后大腦供血供氧的不足;墊高雙足，平躺在床或沙發(fā)上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預(yù)防下肢靜脈曲張;在上網(wǎng)過程中不時(shí)伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以伸展緊張疲憊的腰肌。