立秋過后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，在我國北方有“貼秋膘”的習(xí)俗，通常指在秋天吃一些牛肉、魚肉、豬肉等乳類來彌補“苦夏”失去的營養(yǎng)。下面小編就為大家介紹一道非常適合貼秋膘的食物——紅燒肉。

主題：紅燒肉

食材：五花肉500克，姜蔥蒜適量，八角3個、桂葉1片、香葉3片，冰糖、鹽、食用油、料酒適量

做法：

1、將買來的五花肉洗凈后放入清水中浸泡，大約要提前半天浸泡，盡可能將血水浸泡出來，期間每一個小時最好換一次水，約泡3-4小時，泡好后將五花肉撈出切成3-4厘米的小方塊備用;

2、在小鍋中放入50克冰糖，加少量水，開小火慢慢熬制，一邊熬制一邊用勺子不斷攪拌，直至冰糖完全融化并被熬制成金黃色，加100毫升水后攪拌均勻后糖水備用;

3、將五花肉冷水下鍋焯至水開變色，撈出用溫水沖凈身上的沫子，炒鍋中放入少量的食用油，倒入焯過水的五花肉小火翻炒，炒至五花肉變成金黃色，鍋中的油脂變多了，然后關(guān)火將五花肉盛出瀝干凈油備用;

4、另起一鍋，鍋里放少許底油，放入桂皮、八角、香葉、蔥、姜、蒜炒出香味，放入五花肉翻炒，倒入少量料酒，放入食鹽調(diào)味，倒入焦糖水，再倒入開水直至沒過五花肉，開鍋后蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)小火燉1個半小時，然后再開大火收汁即可，在這個過程中注意定時翻炒，以免造成粘鍋的問題。

烹飪提示：

一般做紅燒肉會用老抽著色，但是老抽的濃度比較濃，雖然上色很容易上也漂亮，但口感上會顯得略苦，因此食神推薦大家使用冰糖熬制后來上色。如果覺得味道不夠濃，再加一點點老抽提色即可。

好文推薦:

7種東西吃了讓你迅速衰老 >>>

觸目驚心！盤點超市九大最臟的食品>>>

5種水早上起床千萬別喝！>>>

最被忽視的6種長壽食物>>>

驚！冰箱細菌比馬桶上還多>>>

晚餐千萬別碰6類食物>>>