眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首，是人的重要器官。你知道保護眼睛的食物有哪些嗎？下面給各位推薦一款護眼的茶……明目，主治視力減退�！�

1、芝麻枸杞茶：

材料：沙苑子 10克、菟絲子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首烏15克、澤蘭10克、食鹽10克。

作法：食鹽炒熱，加入枸杞續(xù)炒至發(fā)脹，即篩去食鹽取枸杞與余藥煎煮約 12分鐘，再浸泡10分鐘，濾去渣，代茶飲用。

功效：明目。主治視力減退。

溫馨提示：如今很多人都長期面對電腦，導致經(jīng)常會有眼發(fā)干，睜不開等現(xiàn)象。小編提醒大家，一方面在平時的飲食上要多多注意，另一方面工作一段時間應(yīng)該起來走走，向遠處望一望，做做眼保健操等。