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長期使用電腦的人不妨嘗嘗這道菜

長期使用電腦的人不妨嘗嘗這道菜

土豆燒牛肉是一道東北菜,加了胡蘿卜營養(yǎng)更豐富,色彩更漂亮,不但有強身健體的作用,對養(yǎng)護視力也有好處。

長期坐在電腦前容易引起眼睛疲勞,多吃一些胡蘿卜等富含維生素A的食物有助于保護視力。

最重要的是這道菜非常非常的好吃!

用料:牛肉400克、土豆1個、胡蘿卜2個、生抽、老抽蔥、姜、花椒、八角適量、鹽、雞精、糖少許

做法:

1、 牛肉切成1厘米見方的塊,飛水;

2、 鍋中油熱后,放入花椒、八角、蔥、姜炒出香味后,放入牛肉翻炒均勻;

3、 烹入料酒,放入生抽2茶匙、老抽1茶匙,翻炒均勻后,倒入足量熱水沒過牛肉,大火煮沸,小火繼續(xù)煮45分鐘;

4、 土豆切滾刀塊放入鍋中;

5、 胡蘿卜切滾刀塊放入鍋中繼續(xù)煮25分鐘,加鹽、雞精、糖翻炒均勻,收至湯汁濃稠即可。