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祛暑健胃 自制七款涼茶

祛暑健胃 自制七款涼茶

1、西瓜皮涼茶

  制作:將西瓜外皮綠色的那一層洗凈切碎取汁去渣,加入少量白糖。

  功效:祛暑,利尿,解毒

  2、紫蘇薄荷涼茶

  制作:薄荷葉3克,紫蘇、甘草各6克,加水1000克左右,煮沸5分鐘后,加入白糖攪勻。

  功效:提神醒腦,預(yù)防流感

  3、陳皮茶

  制作:將陳皮10克放入茶壺中,加水,煮沸5分鐘左右,放入少量白糖。

  功效:常飲此茶,既能解暑又能止咳、化痰、健胃

  4、橘子茶

  制作:將橘子肉(連皮)和茶葉用開(kāi)水沖泡,制成橘子茶。

  功效:理氣消脹、生津潤(rùn)喉、清熱止咳