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韓國人很愛吃的“三色面”

韓國人很愛吃的“三色面”

  在韓國可不只有冷面,如今,顏色鮮艷又有營養(yǎng)的三色面條,受到越來越多韓國人的青睞,它們就是綠茶面、南瓜面和辣椒面。

  要說這幾種面條是怎么做的,其實非常簡單,就是在和面的時候,加入綠茶粉、南瓜粉和辣椒粉,和出來的面就變成了綠色、黃色和紅色,色彩艷麗的面條再配上味道誘人的各式醬料,絕對讓你在視覺上和味覺上都得到最大的滿足。但是,愛吃面的韓國人發(fā)明這種三色面條,還在于它們能夠為身體添加有益的營養(yǎng)元素。

  綠茶粉是把綠茶瞬間粉碎的粉末,最大限度地保持了茶葉中原有的天然綠色和營養(yǎng)成分。因此,它也擁有了抗氧化、消脂化積、美容瘦身的作用。把這么營養(yǎng)健康的綠茶粉加入到面粉中,制成的面條不但帶著綠茶淡淡的芳香,而且還變成了營養(yǎng)面。在韓國,綠茶面最受女性的歡迎。尤其是到了夏天,吃上一碗綠茶面,清涼又排毒。

  而黃燦燦的南瓜面則是中老年人喜愛的營養(yǎng)美食。天然的南瓜粉含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及酶類,具有補中益氣、潤肺化痰等作用,對一些慢性病也有很好的輔助食療作用。減肥中的韓國人選擇南瓜面的比較多,因為南瓜面熱量不高,常吃會對減肥降脂有幫助。

  至于辣椒面,它充分迎合了韓國人愛吃辣的口味,在面粉中加入少許辣椒粉,和出的面就會紅紅的,還稍稍帶些辣味,十分刺激食欲。不少韓國人喜歡把辣椒面當(dāng)作祛濕散寒的食品,一碗熱乎乎的辣椒面下肚,保準(zhǔn)讓你渾身發(fā)熱。但辣椒面不能像前兩種面一樣天天吃,吃多了容易上火,吃的時候最好配上綠色蔬菜,營養(yǎng)更全面、更健康。