大家都知道要是皮膚粗糙的話往往會(huì)給自己帶來(lái)一些比較尷尬的問(wèn)題，那么，皮膚粗糙到底要吃什么才行呢?經(jīng)過(guò)了解以后我們發(fā)現(xiàn)皮膚粗糙可以嘗試吃一些維生素A，為什么呢?接下來(lái)我們就一起來(lái)對(duì)皮膚粗糙吃什么這個(gè)問(wèn)題做了解。

炎熱的夏天到了，露胳膊露腿才夠涼快�？墒牵�一起露出的還有手臂和小腿上粗糙不平又發(fā)紅的一片片“雞皮膚”，令人尷尬。網(wǎng)上有各種聲稱能祛除“雞皮膚”的產(chǎn)品熱銷，很多愛(ài)美之人趨之若鶩。需要提醒的是，“雞皮膚”學(xué)名叫毛周角化癥，大多是遺傳所致，無(wú)法徹底治愈，除了影響美觀外，對(duì)生活沒(méi)有任何影響。

毛周角化癥是由基因控制的一種常染色體遺傳病，有50%的機(jī)會(huì)遺傳給下一代，為常染色體顯性遺傳病，有家族傾向，也可因甲狀腺功能不全或維生素A缺乏所致。毛周角化癥最常發(fā)生于手臂和腿部的正面或外側(cè)，常被誤以為是粉刺、青春痘或是沒(méi)洗干凈。毛周角化癥除了影響美觀外，對(duì)生活沒(méi)有任何影響。目前毛周角化癥沒(méi)有根治的方法，不要輕易去相信廣告或網(wǎng)上宣傳的那些祛除“雞皮膚”的產(chǎn)品，很多患者過(guò)于急于求成，只要聽(tīng)說(shuō)哪種產(chǎn)品效果快，就敢拿回家使用，結(jié)果卻適得其反。

毛周角化癥與角質(zhì)變厚有關(guān)，所以溫和地去角質(zhì)是必要的，但一定不可過(guò)度，每個(gè)月使用一至兩次去角質(zhì)的沐浴產(chǎn)品。對(duì)于“雞皮膚”較重的人來(lái)說(shuō)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維A酸軟膏，可促進(jìn)角質(zhì)脫落、抑制角蛋白形成，能夠明顯改善表皮的異常角化，但這類產(chǎn)品對(duì)懷孕或準(zhǔn)備懷孕的女性患者不宜使用。

說(shuō)到保養(yǎng)，由于“雞皮膚”是缺水又缺油的皮膚，適當(dāng)涂抹一些滋潤(rùn)的保濕霜可讓“雞皮膚”摸起來(lái)變得柔潤(rùn)，但切記不能用油狀或粉狀的，這類產(chǎn)品容易堵塞毛孔，使癥狀加重。

缺乏維生素A會(huì)引起全身性的干燥，而干燥會(huì)加劇了毛囊角化的癥狀，所以，患者可適當(dāng)補(bǔ)充維生素A和維生素E，也可吃些富含維生素A的胡蘿卜和動(dòng)物肝臟，緩解皮膚干燥。要提醒的是，千萬(wàn)不能用手去抓，當(dāng)患者摳抓時(shí)，會(huì)使毛孔周圍的組織水腫，如此一來(lái)，毛孔開(kāi)口變得更小，更容易堵塞，就會(huì)產(chǎn)生粉刺、毛囊炎的現(xiàn)象，如果抓傷，也會(huì)形成疤痕及色素沉淀，屆時(shí)要治療或改善，就更加麻煩。

以上就是皮膚粗糙吃什么的相關(guān)問(wèn)題內(nèi)容，如果你希望自己能夠因?yàn)轱嬍扯�改變自己皮膚粗糙問(wèn)題，那么，在實(shí)際生活當(dāng)中你就可以吃一點(diǎn)維生素A含量比較豐富的食物，相信經(jīng)過(guò)一段時(shí)間以后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚有所改善。