很多人都喜好吃動(dòng)物內(nèi)臟，特別是吃燒烤時(shí)，“腰子”更是成為不少漢子的最愛。但調(diào)查報(bào)告卻顯示：吃內(nèi)臟補(bǔ)身，把穩(wěn)重金屬“鎘”損精不育。

肝臟、內(nèi)臟、豬睪丸，想“吃啥補(bǔ)啥”的人們，可適當(dāng)心了，由于吃多了，不單補(bǔ)不了身材，還大概不育。按照臺(tái)灣長(zhǎng)庚病院最新研究，發(fā)明豬、牛、羊的肝、腎臟等，內(nèi)里均有分歧含量的重金屬鎘，人們?cè)诔匝a(bǔ)的同時(shí)把鎘也吃進(jìn)肚子里，極可能會(huì)造成不育不孕，如果再加之自己便是抽煙人群，不育概率高達(dá)六成。

這些被以為“強(qiáng)精”的食品，含有高量的鎘，不但會(huì)造成精子的數(shù)量削減，并且受精卵著床也會(huì)遭到影響，大概會(huì)因鎘對(duì)染色體的危險(xiǎn)，造成受精卵不易著床，影響懷胎。

補(bǔ)腎的食物

腎虛可以通過食療的方法改善。不過需要注意的是，很多人腎虛認(rèn)為可以通過食療進(jìn)補(bǔ)治療，這是不科學(xué)，僅僅依靠食補(bǔ)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。還有的人經(jīng)常服用各種中成藥，事實(shí)上中成藥對(duì)藥材的藥效會(huì)有減損，大大降低效果。建議可以用中醫(yī)方劑乾[qián]元湯調(diào)理，該方陰陽(yáng)雙補(bǔ)，對(duì)腎虛有很好的調(diào)治效果，亦可磨粉后做茶泡飲，避免藥材的藥效減損。

芝麻

甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。

粟米

又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣�！睹�醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時(shí)珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損。”

性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂。”明·李時(shí)珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無(wú)力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健。”

豇豆

又稱飯豆、長(zhǎng)豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜�！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”

性平，味甘，具有補(bǔ)腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載：“豇豆補(bǔ)腎健胃，生精髓。昔盧廉夫教人補(bǔ)腎氣，每日空心煮豇豆，入少鹽食之。”現(xiàn)代《四川中藥志》也介紹：“豇豆滋陰補(bǔ)腎，健脾胃。治白帶、白濁及腎虛遺精。”對(duì)腎虛小便頻數(shù)者亦宜。