很多家長(zhǎng)都是知道吃魚對(duì)于寶寶的健康的幫助是比較大的，但是我們應(yīng)該害怕孩子吃魚不會(huì)挑刺，而受傷，所以我們就不給寶寶吃魚，其實(shí)這是不對(duì)的，但是也不是說(shuō)盲目的給寶寶吃魚就是對(duì)的，有的魚是適合寶寶吃的，但是有的魚卻不適合寶寶吃的，那么我們給如何給寶寶吃魚呢?

生魚能不能讓寶寶吃?

魚沒(méi)燒透就不能讓寶寶吃。經(jīng)常吃未經(jīng)煮熟的魚或生魚，就有可能患寄生蟲病，出現(xiàn)食欲不振、腹疼、肝腫大、黃膽以及浮腫等癥，嚴(yán)重的會(huì)引起腹水。

因?yàn)樵邗r魚中，特別是淡水魚中常有寄生蟲寄生。因此家長(zhǎng)們?cè)谧鲷~時(shí)，一定要煮熟燒透，不能讓寶寶吃生魚和沒(méi)有燒透的魚。

少給寶寶吃魚松!

魚松營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，食用方便，而且不用擔(dān)心魚刺問(wèn)題，家長(zhǎng)們也許會(huì)認(rèn)為這是寶寶最好的吃魚方式。

因此，有些爸爸媽媽讓寶寶大量食用魚松：拌稀飯、拌面條，給寶寶作零食。然而，有研究表明，魚松中氟化物含量比較高。

假如爸爸媽媽每天給寶寶吃10至12克魚松，寶寶將從魚松中吸收氟化物8到16毫克，再加上每天從水和其他食物中攝入的氟化物，那么，寶寶體內(nèi)的氟化物的量很容易超過(guò)安全值。

氟化物在體內(nèi)蓄積，容易導(dǎo)致寶寶食物性氟化物中毒。很多兒童發(fā)生氟斑牙或氟骨癥，都與過(guò)多食用含氟化物過(guò)多的食物相關(guān)。

所以，魚松可以吃，但是不能當(dāng)作營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品長(zhǎng)期食用，更不能成為寶寶攝取魚肉的惟一來(lái)源。

選購(gòu)魚類的時(shí)候需要注意哪些方面?

選購(gòu)魚類時(shí)應(yīng)注意：肉質(zhì)要有彈性、魚鰓呈淡紅色或鮮紅色、眼球微凸且黑白清晰、外觀完整、鱗片無(wú)脫落、無(wú)腥臭味等。

上面我們給大家介紹的都是我們生活中常常給給寶寶吃魚的方法，還有我們到底應(yīng)該給寶寶吃什么樣的魚，只有我們掌握這些，我們才能有效的保證我們的寶寶的健康。

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