葡萄柚的出現(xiàn)，不止讓我們的視覺(jué)上有了享受，更讓我們的味覺(jué)也有了更好的享受，所以，介紹關(guān)于葡萄柚的保健功效就是我們的責(zé)任了，馬上我們就要來(lái)為大家公布它的6種保健功效。

美國(guó)《醫(yī)藥日?qǐng)?bào)》近日載文，刊出俄亥俄州立大學(xué)醫(yī)學(xué)研究中心注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師勞倫·布萊克博士總結(jié)出的“常吃葡萄柚的6個(gè)理由”。

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)

1、增強(qiáng)免疫力

葡萄柚富含維生素C，有助于改善免疫系統(tǒng)健康。吃半個(gè)葡萄柚即可獲得維生素C 日推薦量的78%。

2、減重降脂

美國(guó)《藥物強(qiáng)化性食品雜志》刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，參試者每餐前吃半個(gè)葡萄柚，堅(jiān)持12周，平均減肥3.5磅(約合1.6公斤)。葡萄柚中大量的酶和豐富的水分以及低含量的鈉，有助于燃燒體內(nèi)脂肪。另外，其豐富的膳食纖維有助于增強(qiáng)飽腹感。