女性總是會出現痛經的問題，所以這個時候醫(yī)生給女性的建議都是要在經期注意飲食的，這樣也許就能緩解女性的痛經問題了，那么女性在經期除了不吃冷的食物，其實也有很多的水果是不能吃的，那么女性經期有哪些水果不能吃呢?

經期不該多吃的食物

劉醫(yī)師指出，其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。

經期應該多吃的食物

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。劉醫(yī)師表示，若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜，來平衡體內血液循環(huán)，促使血液流暢。

女性其實經期要注意的事情是很多的，我們要注意的問題，上面我們主要給大家介紹了我們的女性經期的水果的選擇。

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