對于香蕉我們的認(rèn)識其實是不多的，我們一直認(rèn)為香蕉是可以幫助我們潤腸而已的，其實對于我們來說香蕉是可以有很多功效的，而且不同多的香蕉的吃法也是有不同的健康功效的，下面我們就給大家說說香蕉的健康功效有哪些吧。

配方：香蕉2根，鹽少許。

做法：香蕉去皮，將香蕉蘸鹽食用，可緩解牙痛。

配方：香蕉皮1個，冰糖適量。

做法：將香蕉皮洗凈，加冰糖倒入砂鍋中，再倒入適量的水煎燉，飲湯，每日2次。

配方：香蕉根300克。

做法：將香蕉根洗凈，倒入砂鍋內(nèi)加適量的水煎煮即可，代茶飲用。

配方：香蕉皮60克。

做法：將香蕉皮洗凈，倒入砂鍋中，加適量的水煎湯，飲湯。

治老年性便秘

配方：香蕉、菠菜各250克，大米100克。

做法：先將大米和菠菜洗凈，一同下鍋煮粥，待米粒“開花”時加入香蕉，稍煮即成。每日1劑，分2～3次食用，連服3日。

配方：香蕉根1000克，蜜糖適量。

做法：將香蕉根去皮洗凈，搗爛榨汁然后加蜜糖調(diào)味，即可。每日服500毫升。

配方：香蕉肉200克，綠茶0.5克，鹽0.3克，蜂蜜25克。

做法：將配方中的四種原料置于大碗中，攪拌后加開水300毫升泡5分鐘。代茶飲，每日1次。

上面這些都是我們常見的香蕉的健康的功效，這些食療方法我們可以根據(jù)我們自己的實際的需要來選擇，這樣我們才能更好的保證我們的健康。

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