水果中含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是維生素的含量是最多的，所以我們很多人都會吃很多的水果，有的人甚至?xí)�用水果來代替我們正常的飲食，從而說可以達(dá)到減肥的效果，但是其實有的水果吃多了之后其實會嚴(yán)重的影響我們的生活的。

柿子含有較多的單寧物質(zhì)，食用過多會造成腸液分泌減少，引起大便干結(jié)。如空腹食用過多特別是與紅薯、螃蟹同時食用時，柿子內(nèi)的柿膠酚及紅鞣質(zhì)在胃酸的作用下，會凝結(jié)成硬塊，即胃柿石，此結(jié)石可引起上腹部疼痛、飽脹、嘔吐、反胃等消化道癥狀。

香蕉是營養(yǎng)價值較高的水果，但是同樣不宜空腹大量食用。因為香蕉含大量鎂，進(jìn)食后可造成體內(nèi)鎂、鈣比值改變，對心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，引起明顯的感覺麻木、肌肉麻痹，進(jìn)而乏力嗜睡。

患有關(guān)節(jié)炎或肌肉疼痛者最好不吃香蕉，因為香蕉會使血液循環(huán)減慢，代謝產(chǎn)物堆積，加之其含糖量高，食用后體內(nèi)維生素B消耗增大，從而促使關(guān)節(jié)、肌肉疼痛加重。

有的水果吃多了之后，我們可以幫助我們的身體健康，但是我們上面給介紹的這些水果都是我們生活中會對我們的營養(yǎng)健康有影響的問題，所以上面這些說過還是要少吃點好吧。