新鮮的雞肉非常好吃，而且營養(yǎng)豐富，但是雞的挑選也是有講究的。下面小編根據(jù)自我經(jīng)驗(yàn)簡練的告訴你如何挑選健康雞。

健康的雞：健康的雞，精神活潑，羽毛緊密而油潤;眼睛有神、靈活，眼球充滿整個(gè)眼窩;冠與肉髯顏色鮮紅，冠挺直，肉髯柔軟;兩翅緊貼身體，毛有光澤;爪壯有力，行動(dòng)自如。病雞則沒有以上特征。有的雞用手摸雞胸和嗉囊感覺膨脹有氣體或積食發(fā)硬;或站立不穩(wěn)都是不可買的。

嫩雞：識(shí)別雞的老嫩主要看雞腳：腳掌皮薄，無僵硬現(xiàn)象;腳尖磨損少;腳腕間的突出物短的是嫩雞。

散養(yǎng)雞：我們做雞湯都愛用散養(yǎng)雞(也稱柴雞、草雞、土雞，即農(nóng)家養(yǎng)的雞)，識(shí)別的方法可以看腳：散養(yǎng)雞的腳爪細(xì)而尖長，粗糙有力;而圈養(yǎng)雞腳短、爪粗、圓而肉厚。

活宰和死宰：如果購買已經(jīng)宰殺好的雞，需要注意的是否是雞死后再宰殺的：如果屠宰刀口不平整，放血良好的為活雞屠宰;刀口平整，甚至無刀口，放血不好，有殘血，血呈暗紅色，則可認(rèn)定它是死后屠宰的雞。

注水雞：如果發(fā)現(xiàn)雞的翅膀后面有紅針點(diǎn)，周圍呈黑色，肯定是注水雞;如果用手掐雞的皮層，明顯感覺打滑，也一定是注過水的。

以后大家在選擇雞的時(shí)候，就可以以上介紹的這些方面來挑選，購買新鮮的雞，才能吃得更放心，更能發(fā)揮雞肉的好處。