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檸檬保健還減肥 選購常識要知道

檸檬保健還減肥 選購常識要知道

檸檬越來越受到MM們的喜愛,可能大家主要看中了檸檬的減肥的功效,其實,檸檬對我們身體的保健功效也非常的好,不過這都基于我們正確的選購,因此,對于檸檬的選購方法還是一起看看下面的文章吧。

檸檬選購技巧

一定要選手感硬實,表皮看起來緊繃繃、很亮麗,拈一拈分量很夠,這種發(fā)育良好的果實,才會芳香多汁又不致酸度嚇人。

檸檬保存技巧

檸檬雖然個頭不大,但每次泡水喝只用一兩片,剩下的怎么保存呢?

1.完整的檸檬如何保存?

完整的檸檬在常溫下可以保存一個月左右。檸檬在氧氣濃度低于3%、二氧化碳濃度高于10%的條件下貯藏一段時間,會對風(fēng)味產(chǎn)生不良影響。10%以上的二氧化碳可增加檸檬的腐爛和減少酸味。氧氣低于5%可引起檸檬變味。

可以把剩余的檸檬用保鮮紙包好放進冰箱,這是最簡單的方法。就算怎樣保存,檸檬始終都比不上新鮮的好。倒不如把剩余的檸檬放在房間或某個角落,不但可以不浪費,還可以使空氣變得清馨。

如果想儲存更久些,可以將檸檬做成檸檬蜜,切片后放入干燥玻璃容器中,加入蜂蜜直至完全沒過檸檬片,密封后放入冰箱里保存。這種蜜能保存約一個月。需要時用干燥的勺子取出一部分,泡水喝即可。保存過程中不能接觸油脂和水。但即使保鮮處理的檸檬,維生素C仍在不斷減少,應(yīng)當(dāng)盡快吃完。

2.切開的檸檬如何保存?

切開后一次吃不完的檸檬,可以切片放在蜂蜜中腌漬,以后拿出來泡水喝。也可切片放在冰糖或白糖中腌漬,也可用來泡水喝。不過兩種都要保證不要帶水,否則有可能會爛掉。

3.榨好的檸檬汁如何保存?

榨好一次用不完的檸檬汁可以把口封緊放入冰箱中保存,時間限制在3天之內(nèi),長了會造成維生素C揮發(fā)。

還有一個方法:在檸檬大量上市的時候買一些新鮮的來榨汁,將檸檬汁直接倒入冰格中放入冰箱冷凍室保存,需用的時候,直接取檸檬冰塊來用就可以了。