芹菜是一種不挑季節(jié)的蔬菜，一年四季我們都可以在農(nóng)貿(mào)市場看到它的影子。芹菜含有各種各樣的維生素和膳食纖維，不僅能夠促進(jìn)消化、美白、降壓、消腫、安神，還能解毒醒酒�，F(xiàn)在芹菜的種類，香芹、水芹等等讓我們挑選的時(shí)候不知如何是好，下面這些讀讀你或許就不會再迷茫了。

要想挑到中意的芹菜，首先要了解自己的需求。一般葉子顏色較淺（接近翠綠色）的芹菜，芹菜味會比較淡，所含粗纖維少，吃起來比較嫩，適合切絲、切片后炒著吃或者涼拌；而葉子顏色較深（接近墨綠色）的芹菜，芹菜味會比較濃，所含粗纖維略多，吃起來比較老，適合切成丁，用來做餡。此外，這種芹菜用來做湯或做粥也是不錯(cuò)的選擇。值得提醒的是，葉子顏色深的芹菜雖然口感較老，但營養(yǎng)會略高一些。

除了芹菜葉子，還可以通過芹菜莖來判斷其口感。對于同一品種，莖偏“高、細(xì)”的芹菜一般口感比較嫩，而莖“矮、粗”的芹菜相對口感比較老，但芹菜味比較濃。

那么，該怎么判斷芹菜是否新鮮呢？一個(gè)方法是看葉身，新鮮的芹菜葉身是平直的，而貯藏時(shí)間超過一夜的芹菜，葉子尖端就會翹起。貯藏時(shí)間越久，翹起會越厲害，葉子也會逐漸變蔫，甚至發(fā)黃。另外一個(gè)方法是，掐一下芹菜的葉柄，新鮮的葉柄硬且脆，很容易折斷，而貯藏久的則因?yàn)槭�水發(fā)軟，不易折斷。