對于每位父母來說，孩子的健康都是頭等大事，而現(xiàn)在我們的生活水平不斷提高，家長們也希望在自己的經(jīng)濟(jì)允許的時候能為孩子提供更好的生活環(huán)境，對于食材的選購，很多的朋友都想知道如何選購才能給孩子帶來健康遠(yuǎn)離危害。

兒童食品選購原則

由于市場上嬰幼兒食品良莠不齊，商家的不規(guī)范競爭造成市場混亂，一些廣告的誤導(dǎo)給人以錯覺，加上一些消費(fèi)者缺少必要的科學(xué)喂養(yǎng)知識，專挑價格貴的商品買，或盲目崇拜進(jìn)口食品，從而進(jìn)入消費(fèi)誤區(qū)。

專家學(xué)者提醒消費(fèi)者要了解科學(xué)的喂養(yǎng)知識，在購買嬰幼兒食品時，要針對不同月齡段嬰幼兒生長發(fā)育的特點，分清配方食品與非配方食品的區(qū)別，辨別含碘嬰幼兒食品與不含碘嬰幼兒食品，從營養(yǎng)均衡的需要出發(fā)，有針對性地選擇食品，切勿一味貪貴求洋。

那么，具體來說兒童食品應(yīng)該怎么選呢?

兒童食品選購7步驟

參照：購買食物前，不妨上國家食品安全相關(guān)網(wǎng)站，記下合格及不合格的一些商品，以免錯誤選購到問題產(chǎn)品。

看標(biāo)簽：食品的標(biāo)簽應(yīng)該清晰、干凈、牢固，食品標(biāo)簽與容器貼合。

看包裝：外觀不污濁、金屬部分沒有銹蝕、包裝材料無異味，如有膠套，膠套應(yīng)該平整貼合，無滲漏，密封性好。

食用有效期：食用有效期會明確表明在食品外包裝上，如果沒有明確的有效期說明，這樣的食品不可購買，同時，食用有效期的推算應(yīng)該是“生產(chǎn)日期+保質(zhì)期”。

胖聽：這是一個專有名詞，特指罐裝食品膨脹變形，說明里面的食物已經(jīng)發(fā)生氧化變質(zhì)。

查看內(nèi)容物：顏色是否過于鮮艷、液體是否出現(xiàn)渾濁，還要試著聞一下，是否出現(xiàn)異味等。

對比：為寶寶選擇乳制品的爸爸媽媽，可以留心同類乳制品產(chǎn)品的蛋白質(zhì)含量，如果每年的含量都恒定的，并且比同類乳制品的蛋白質(zhì)含量還高出很多倍，那么這樣的乳制品一定是加了添加物的。

好文推薦:

2型糖尿病人飲食做到三要三不要 >>>

苦蕎茶的飲食禁忌和副作用 >>>

治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的4大偏方 >>>

感冒吃什么食物好的快 >>>

推薦：最有效的五種降血糖食物 >>>

營養(yǎng)：女人氣血不足如何調(diào)養(yǎng)？ >>>