我們都知道魚油對(duì)我們的心血管疾病有很好的保護(hù)作用，但是我們一般在購(gòu)買的魚油的時(shí)候都會(huì)有治療的差別，那么應(yīng)該怎樣挑選最優(yōu)質(zhì)的魚油呢，下面我們一起來(lái)看一下：

簡(jiǎn)單兩招教你挑選最優(yōu)質(zhì)的魚油

近日門診量比平時(shí)增加三成左右，以心慌、氣短、胸悶、血壓升高、腦溢血等患者居多。專家透露，氣候反復(fù)多變易發(fā)心腦血管疾病，平時(shí)多補(bǔ)充深海魚油可有效預(yù)防，因?yàn)樯詈ｔ~油富含DHA、EPA，清理血管、保護(hù)心腦的效果顯著。

現(xiàn)市面上深海魚油品牌繁多，質(zhì)量懸殊，消費(fèi)者在購(gòu)買魚油的時(shí)候一定要慎重。如何挑選質(zhì)量?jī)?yōu)質(zhì)的魚油，主要看準(zhǔn)兩大點(diǎn)：

第一，原料來(lái)源。世界上優(yōu)質(zhì)的魚油，多以北歐挪威等地的深海魚為主要原料，這些地區(qū)靠近北極圈極寒地帶，常年冰凍，海水純凈，污染少，深海三文魚長(zhǎng)得特別肥美強(qiáng)壯，生產(chǎn)出來(lái)的魚油純度高、口感好。

第二，DHA、EPA含量。魚油提煉自深海中的冷水魚類，含有珍貴的脂肪酸-DHA和EPA。DHA和EPA具有幫助降低膽固醇、預(yù)防心腦血管疾病的功能，但只有DHA和EPA的濃度在30%以上的魚油具有改善心腦血管疾病的功效，30%以下的僅具有一般的保健作用。

通過(guò)上面的文章我們知道了，應(yīng)該怎樣挑選最優(yōu)質(zhì)的的魚油，希望這些對(duì)大家有所幫助，為了我們的健康，我們?cè)谶x擇魚油的時(shí)候一定要認(rèn)真。

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