我們很多人在生活中除了吃食物之外，我們還是會吃很多的營養(yǎng)補充劑，但是其實我們并不是隨便就能吃營養(yǎng)補充劑的，吃營養(yǎng)補充劑的時候有很多注意事項的。

第一，營養(yǎng)補充劑不是藥品

有的人因為飲食不均衡，已經(jīng)引起身體一些疾病，想買一些營養(yǎng)補充劑徹底治愈自己的疾病，而盲目的選擇。但其實營養(yǎng)補充劑只是具有特定保健功能并可以用來進行輔助治療的食品。我們不能聽從銷售人員夸張的說法，而盲目選擇和食用。食品標(biāo)簽上不能含有或暗示治療作用。國家衛(wèi)生部批準(zhǔn)的功能性保健食品即營養(yǎng)補充劑的保健功能只有22種，凡是超過22種保健功能范圍的宣傳都是違法的。

第二，要看營養(yǎng)補充劑的標(biāo)志和批號

國家衛(wèi)生部批準(zhǔn)的營養(yǎng)補充劑的食品標(biāo)簽上應(yīng)有衛(wèi)生部對這一食品的批準(zhǔn)文號和衛(wèi)生部規(guī)定的保健食品標(biāo)志。國產(chǎn)營養(yǎng)補充劑為：衛(wèi)食健字第xxx號，進口營養(yǎng)補充劑為：衛(wèi)進食健字第xxx號。

第三，營養(yǎng)補充劑不能代替藥品

有的人盲目聽從銷售人員的宣傳，認(rèn)為營養(yǎng)補充劑不僅可以補充身體的營養(yǎng)需求，還能有效的治療自身原有的疾病，而斷然的將原來為了治病的藥物停止服用，這樣不僅起不到營養(yǎng)補充劑本應(yīng)有的作用，還會因為慢性病得不到控制而引發(fā)生命的危險，所以，即便是補充了營養(yǎng)補充劑，也不能將原來一直服用的藥物停止服用，一定要咨詢醫(yī)生。

第四，營養(yǎng)補充劑也要選用得當(dāng)

營養(yǎng)補充劑是有適用人群的，一般說明書上都會標(biāo)注，例如適用于年老體弱、免疫力低下、病體初愈、或是由于種種原因造成某種營養(yǎng)素的不足或缺乏、膳食不均衡而導(dǎo)致營養(yǎng)不良等等，并非所有人群都適宜食用營養(yǎng)補充劑。并且食用時應(yīng)嚴(yán)格按照產(chǎn)品標(biāo)示的用量標(biāo)準(zhǔn)食用，不要攝入過量，避免適得其反，產(chǎn)生不良后果。

如果你想讓我們在生活中吃的營養(yǎng)補充劑更加的健康，那么我們上面的這些選擇的注意事項就是我們應(yīng)該知道的，不知道你了解沒有。

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