隨著我們的生活質(zhì)量的提高，我們?cè)絹碓蕉嗟娜碎_始習(xí)慣在生活中不時(shí)的補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)品，但是在補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)品的時(shí)候，我們并不知道，這些營(yíng)養(yǎng)品是不是適合自己的，總是會(huì)陷入選購(gòu)營(yíng)養(yǎng)品的誤區(qū)，那么跨出選購(gòu)營(yíng)養(yǎng)品誤區(qū)的方法有哪些呢?

第1件事：要有針對(duì)性　消費(fèi)者選購(gòu)營(yíng)養(yǎng)品，應(yīng)根據(jù)自身的生理、生活或工作需要，在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)選用，不能輕易相信廣告宣傳。

第2件事：要查看產(chǎn)品標(biāo)志，區(qū)分營(yíng)養(yǎng)品和藥品　營(yíng)養(yǎng)品的標(biāo)志為“食健字”，藥品的標(biāo)志為“藥準(zhǔn)字”。

第3件事：要辨真?zhèn)巍�營(yíng)養(yǎng)品包裝上必須包含保健食品名稱、批準(zhǔn)文號(hào)、標(biāo)志以及不適宜人群等內(nèi)容，確保其合法性和安全性等。

第4件事：要看清成分　選購(gòu)營(yíng)養(yǎng)品時(shí)要看成分，看是否適合您。

第5件事：要注意保質(zhì)期　一來可提醒您不要買得太多;二來可告訴您在什么期限內(nèi)食用，一旦過期，千萬不可再吃。

第6件事：要明白貯藏方法　比如營(yíng)養(yǎng)品的保質(zhì)期與貯藏方法有關(guān)，應(yīng)注意貯藏條件與貯藏方式，以免影響營(yíng)養(yǎng)品的功效。

面對(duì)營(yíng)養(yǎng)品的選擇上我們自己要有自己的耐心，也要知道選購(gòu)營(yíng)養(yǎng)品的禁忌和誤區(qū)，這樣我們才能讓我們選購(gòu)的營(yíng)養(yǎng)品在我們的身體里發(fā)揮良好的作用。