很多人分不清哪些飲料是酸奶，哪些是乳酸飲料。其實(shí)可以通過(guò)產(chǎn)品成分表中看出端倪。

買(mǎi)食品要看標(biāo)簽，除生產(chǎn)日期外，產(chǎn)品成分列表也含有關(guān)鍵信息，得多加關(guān)注。 一般而言，排在配料表首位的是該食品中比例最多的，由此你可以判斷食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。酸奶的配料表中，鮮牛奶肯定排在第一位，因?yàn)樗崮淌且耘Ｄ虨樵�材料制作而成。而如果是乳酸飲料，排在第一位的�?huì)是水，其次才是牛奶等成分。