當一個人有很多的負疚的心理的時候，對于一個人的判斷是有很大的影響的，不要讓自己負疚的心理影響到自己的判斷，給自己帶來很多的影響。

最近，我國心理學家們和研究小組的同事請一部分大學生陪同一些不良少年到動物園游玩時，只有32%的大學生表示愿意;后來他們改變方法，對另外一組大學生提出這個請求前，先問他們能否替不良少年免費做兩年的輔導和咨詢;被拒絕后，馬上改變請求：“好吧，如果你不愿意，那么能否只在今天下午陪他們去動物園玩呢?”結果有58%的人表示同意。

心理學家分析，這就是社會心理學中的“門面效應”。當你想讓對方接受一個小的、但對方不容易答應的條件，那么不妨先向他提出一個大的、更高的要求。對方如果拒絕你那個大的、高的要求，一般會接受你再次提出的那個小的要求。因為人們往往都希望扮演慷慨大方的角色，所以拒絕會讓人們對自己產生負疚心理，于是希望再做一件小的、容易的事來平衡。

另外據分析，女性更容易產生負疚心理，“門面效應”對她們來說更有效。因此男人們應該學會追女孩子的方法。

所以保持自己的心理健康對于我們而言非常的重要，不要讓我們自己負疚的心理影響到我們自己的判斷，影響了我們的心理健康。