老年人的抑郁是現(xiàn)在很多人都容易遇到的，如何戰(zhàn)勝抑郁的問題也是很多人非常想要里了解的呢，其實在很多情況下這些事情真的是比較的重要的呢，下面就來看看吧。

1.不可忽視抑郁癥狀。斯特里姆博士表示，如果老人幾天不吃飯，或者對平時樂在其中的事情失去興趣兩周以上，那么老人可能得了抑郁癥。

2.詢問老人的感受。凱瑟琳·巴克瓦爾特博士表示，老年人對不能開車等能力喪失的現(xiàn)實更難接受。家人此時要傾聽老人感受，尊重老人情感。

3.關(guān)注抑郁微妙癥狀。斯特里姆博士表示，老人常說“我不傷心”或“我不孤獨”，原因是不想成為家人的負擔。其實，老人經(jīng)常搓手、表現(xiàn)不安、易怒或坐不住等都是抑郁癥的細微表現(xiàn)。

4.盡量少用醫(yī)學術(shù)語。斯特里姆博士表示，如果患者說他(她)睡不好覺，那么可以就事論事談談如何才能睡好覺。談話中盡量別用“抑郁癥”、“藥物”、“療法”等字眼。

5.不要事事代勞。老人自己能做的事情一定讓他們自己去完成，什么都幫他們做，會讓他們感覺“我真的沒用，真是個廢物”。

那麼你知道要怎么樣才能解決我們身邊的抑郁問題呢，其實只要我們這個樣子就可以很好的幫助到老年人解決這些問題和情況了呢，也許抑郁的老人這樣子解決也是好的呢。