在日常的生活中，在我們?nèi)粘５纳�活中，生氣并不是一件好事呢，很多情況下當(dāng)我們想要生氣的話那么就一定要控制自己的情緒，只有這樣才能遠(yuǎn)離自己的怒氣呢。

在喜怒憂思悲恐驚的“七情”中，“其志在怒”。中醫(yī)五行中，怒對(duì)應(yīng)的是肝，故中醫(yī)有“大怒傷肝”、“怒則氣上”的說(shuō)法。

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)就有“百病皆生于氣”的說(shuō)法。并認(rèn)為，“怒為過(guò)度情志傷人之首”。所以養(yǎng)生保健首戒怒。研究表明，經(jīng)常生氣動(dòng)怒會(huì)引起臟腑功能失調(diào)，使氣機(jī)升降紊亂，氣血運(yùn)行失于流暢，引發(fā)各種疾病，特別是造成“肝氣郁結(jié)”，首先為肝病特別是肝癌開(kāi)了“綠燈”。

美國(guó)科學(xué)家研究認(rèn)為，人生氣時(shí)，體內(nèi)的五臟六腑會(huì)產(chǎn)生一種毒素，一星期都難以消除。經(jīng)測(cè)試證實(shí)，人心平氣靜時(shí)，從鼻孔呼出的氣體是無(wú)色的，人一旦生氣，其出來(lái)的氣體是紫色，將這種氣體注射入小白鼠體內(nèi)，小白鼠不到兩分鐘即一命嗚呼。可見(jiàn)生氣之毒之害。

生氣、動(dòng)怒還常常奪人性命。這樣的例子已屢見(jiàn)不鮮。相傳，有兩老口在看美國(guó)攻打伊拉克的電視新聞時(shí)，老太婆說(shuō)，伊拉克該打!老頭子道，美國(guó)太野蠻!老兩口為此爭(zhēng)得面紅耳赤，不可開(kāi)交。平時(shí)固執(zhí)的老頭子本來(lái)血壓就高，看到老太婆那不可理喻的狂野勁，一肚子氣難以咽下，突然，腦血管爆裂，未等送到醫(yī)院已辭別人世。這是典型的“怒則氣上”，生氣動(dòng)怒時(shí)“氣血上沖于腦”造成的惡果。三國(guó)時(shí)，諸葛亮三氣周瑜，使其一命嗚呼的典故，更是眾所周知、家喻戶曉的了。

常言道，生氣是魔鬼;生氣是用別人的錯(cuò)誤懲罰自己。如果家長(zhǎng)老在兒女面前生氣、動(dòng)怒，往往會(huì)造成兒女的“逆反心理”。如果領(lǐng)導(dǎo)常在下屬面前生氣、動(dòng)怒，定會(huì)使下屬“敬而遠(yuǎn)之”，最終釀就工作上的消極和怠慢。

由此可見(jiàn)，生氣、動(dòng)怒百害而無(wú)一利。君不見(jiàn)，百歲老人無(wú)不是不生氣或少生氣的善者。這正符合中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)“善生陽(yáng)”的古訓(xùn)。為此，在日常生活和工作中，我們要堅(jiān)持“以人為本”的原則，加強(qiáng)情志修養(yǎng)，遠(yuǎn)離“怒則氣上”這頭“魔鬼”，為自己主動(dòng)贏得一個(gè)健康、快樂(lè)的人生!

那么你是不是清楚了呢，知道其實(shí)大怒傷肝呢，如何控制自己的情緒就是非常重要的事情了呢，也許在很多情況下學(xué)會(huì)控制自己的情緒就是非常重要的事情了呢。