又到中小學(xué)生開學(xué)的日子，但有一些學(xué)生和家長似乎并不盼望新學(xué)期的到來，一起患上了“開學(xué)恐懼癥”。對(duì)于初中以下的孩子，開學(xué)前，家長可與孩子一起適當(dāng)游玩放松，但不能過度，也可以帶他回學(xué)校逛逛，準(zhǔn)備適應(yīng)新生活。開學(xué)恐懼癥自有應(yīng)對(duì)之策。

家長、孩子齊陷“開學(xué)恐懼”

在網(wǎng)絡(luò)論壇上，一些小學(xué)生家長述說了面對(duì)開學(xué)的恐慌之情，有家長坦言：“我比我家小子還害怕開學(xué)日子的到來。”

家長“維尼小熊”在網(wǎng)上賦詩一首，頗具黑色幽默，也反映出家長恐懼開學(xué)的原因：“這不，咽下最后一口面包和咖啡，全家又要投入緊張的學(xué)習(xí)生活中了，孩子們又得背起沉重的大書包，大人們一起開始沉重的生活，接送孩子上學(xué)放學(xué)、做功課、檢查、簽名、吃飯、睡覺、批評(píng)、鼓勵(lì)、吼叫、哭泣、親親、抱抱、懲罰、獎(jiǎng)賞……這就是我們的生活……”“沙發(fā)土豆媽媽”等網(wǎng)友家長則紛紛說：“不管是否準(zhǔn)備好，都要去面對(duì)星期一的到來，逃也逃不掉。”

而怕開學(xué)的孩子則更多。一位家長告訴記者，自家讀初中的孩子前幾天開始變得不好好說話，容易發(fā)脾氣，開學(xué)那天，還躲在被子里不肯起床來。網(wǎng)上還有不少孩子發(fā)帖吐露心聲：“我怕開學(xué)!”一位小一生家長說，兒子因?yàn)榫o張過度，還引起發(fā)燒、腹瀉、頭疼。而除了新生以外，最怕開學(xué)的要數(shù)畢業(yè)班學(xué)生，初三學(xué)生小王告訴記者，寒假作業(yè)已經(jīng)多得讓他無暇娛樂，想到開學(xué)在即，心里不禁恐慌起來。而高三學(xué)生小李則說：“又要開學(xué)了，我們肯定會(huì)在題海里淹死的!”

開學(xué)恐懼癥自有應(yīng)對(duì)之策

一位家長說，自己孩子從上小學(xué)到高中年年犯這個(gè)“病”，凡臨近開學(xué)，孩子就反常。他發(fā)現(xiàn)，病因并不復(fù)雜，就是快節(jié)奏的生活壓力、學(xué)習(xí)壓力造成的。“我們難以改變這種現(xiàn)狀，能做的，就是給孩子更多的關(guān)愛，去理解他們，幫助他們走過開學(xué)前的日子。”于是，每逢這時(shí)，他就會(huì)和顏悅色地和孩子多聊天，在開學(xué)前留出一整天陪孩子出去玩，玩什么由孩子決定，現(xiàn)在上海周邊都已經(jīng)玩遍了，目前孩子對(duì)開學(xué)已經(jīng)很釋然。

華東師范大學(xué)心理工作室心理專家喬麗萍說，孩子的這種“開學(xué)恐懼癥”是對(duì)即將到來的學(xué)習(xí)生活缺乏心理準(zhǔn)備，因而產(chǎn)生的焦慮、恐懼情緒，寒假期間的無憂無慮和開學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)形成了鮮明反差，從而對(duì)開學(xué)存在心理陰影，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)��?dǎo)致情緒障礙。

升學(xué)壓力加大，過于寵溺自己的孩子，是家長產(chǎn)生“開學(xué)恐懼癥”的主要原因。因此，家長應(yīng)減輕顧慮，培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的能力，保持樂觀平和的心態(tài)，這樣才能對(duì)孩子產(chǎn)生積極影響。

心理處方

如何克服“開學(xué)恐懼癥”

家長應(yīng)抱樂觀的態(tài)度跟孩子談?wù)勑聦W(xué)期，對(duì)有厭學(xué)情緒的孩子，要讓他回想一些成功的經(jīng)歷，給他以信心，說一些鼓勵(lì)的話語。

及時(shí)糾正孩子睡懶覺的生活習(xí)慣，臨近開學(xué)，家長要督促孩子按時(shí)起床、飲食，保證孩子開學(xué)后有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。