早衰現(xiàn)象是一種對(duì)于身心健康的威脅信號(hào)，應(yīng)及早尋找原因，及早檢查防治，以達(dá)到“未病防病，已病防變”的作用。

中年人，尤其中年知識(shí)分子，至少要每年接受一次全身檢查，要認(rèn)識(shí)到定期體檢和心理檢查的重要性。及早發(fā)現(xiàn)問題，早期診斷，早期防治。不要常以工作重、任務(wù)多而忽略必要的醫(yī)療檢查。

早衰綜合征實(shí)質(zhì)上也是一種身心適應(yīng)不良的綜合病癥。必須糾正體力勞動(dòng)或家務(wù)勞動(dòng)就是一種體育鍛煉的錯(cuò)誤想法。體力勞動(dòng)是一種不規(guī)則的體力消耗，是一種輸出，而體育鍛煉是一種有規(guī)則的補(bǔ)償、調(diào)節(jié)，是一種積極的、具有增強(qiáng)身心功能和強(qiáng)身防病功能的活動(dòng)。

有一條最基本的心理衛(wèi)生原則和要求是對(duì)拜個(gè)人都適用的，那就是人必須愉快地生活，必須學(xué)會(huì)和養(yǎng)成一種樂觀通達(dá)的心理狀態(tài)。