14日是聯(lián)合國糖尿病日。山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院內(nèi)分泌科專家王彥提示，糖尿病日常護理對患者恢復十分重要，可堅持如下“八字”原則。

發(fā)現(xiàn)。即發(fā)現(xiàn)多尿、多飲、多食和體重減少時，應及時到醫(yī)院就診。如確定為糖尿病，要積極配合醫(yī)生治療，以免延誤病情。老年人“三多一少”癥狀不明顯，應定期檢查血糖、尿糖。

調(diào)整。因為糖尿病屬慢性疾病，所以調(diào)整生活規(guī)律十分重要。最好按時起居，利于糖代謝。每周按時測量體重，作為計算飲食和觀察療效的依據(jù)。

堅持。堅持適當運動是控制血糖的重要手段，可采取適合自己的運動方式。老年肥胖病人早起床后可輕度活動。注射胰島素的老年人，應避開高峰時間活動，以免發(fā)生低血糖。

保護。要特別注意保護雙腳。應選擇保暖、透氣、柔軟、合腳的鞋、襪。每日溫水洗腳10分鐘，用柔軟干毛巾擦干并做足部按摩。修剪趾甲切忌太短。每天盡自己所能多做走路運動，每天走路30分鐘-60分鐘。