這些天，因心氣不暢頻來各大醫(yī)院心理咨詢的人群多了起來。昨天，市心理咨詢中心主任禹海航在接受采訪時說，高溫高濕天氣里，人處于“易激惹狀態(tài)”，他們“情緒中暑”了。

小李是外企白領，時常加班、飲食不規(guī)律，眼睛一睜開就是滿滿的日程表和不小的還貸壓力。午餐時同事的一句玩笑話不料成為壓垮他的最后一根稻草，他莫名其妙地與在場的同事狠狠地干了一架。此后數(shù)天不論做家務、逛超市、開會，也是事事不順眼。妻子也奇怪平時溫和的他怎么火氣那么大，就陪他來做心理咨詢。小兩口在心理醫(yī)生的開導下才恍然大悟，原來情緒也跟身體一樣會中暑。

妻子發(fā)現(xiàn)開車的丈夫情緒激動，連連抱怨;平時脾氣溫和的女兒火氣大了，頻頻挑刺……記者昨天走訪了市心理咨詢中心和市一院心理咨詢門診后，發(fā)現(xiàn)在心理咨詢后，明白是自身情緒中暑的市民還真不少。

市第一醫(yī)院心理門診副主任醫(yī)師季蘊辛說，來就診的不少人因為小事大動肝火，還十分健忘，進行情緒疏導并教以正確的認知態(tài)度后，情緒能很快恢復正常，絕大多數(shù)不需要藥物治療。

這種在心理學上被稱之為情緒中暑的疾病，也叫夏季情感障礙癥。禹海航說，人的情緒與外界環(huán)境有密切聯(lián)系。盛夏酷暑，人們睡眠質(zhì)量差，胃口也不好，加之出汗多，體內(nèi)鈣、鎂、磷、鉀等電解質(zhì)代謝發(fā)生紊亂，影響大腦神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，對心理和情緒產(chǎn)生負面影響。特別是當氣溫超過35℃、日照長于12小時，濕度高于80%時，天氣對*的情緒調(diào)節(jié)中樞影響更明顯。

心理學上有組統(tǒng)計數(shù)據(jù)：約有六分之一的人會因為高溫高濕而亂發(fā)脾氣，約有十分之一的人會出現(xiàn)情緒、心情和行為異常。

情緒中暑就像感冒、發(fā)燒一樣，其實是*難以適應環(huán)境時的一種反應。情緒中暑的典型癥狀表現(xiàn)為情緒煩躁、思維紊亂、愛發(fā)脾氣、情緒持續(xù)低落并固執(zhí)地重復某種行為。一旦有了這些癥狀，大家就要給自己的情緒降降溫了。

市一院院長、心理學專家阮列敏提醒六類人要謹防情緒中暑。他們分別是長期高壓環(huán)境下的人群，不善于與人溝通的人群，平時情緒波動大的人群，個性鮮明者，患有高血壓、哮喘等基礎疾病的人群及開車一族。