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一分鐘獲得幸福的28種方式

一分鐘獲得幸福的28種方式


 


1,早晨無論是送他上班,還是各自出門工作,至少彼此給個溫暖的擁抱或是甜蜜的親吻。

2,買下那尊你喜歡但又覺得沒什么實(shí)用價(jià)值的瓷偶雕塑吧,幸福無價(jià)。

3,在最繁忙的時候,抽出一分鐘來和他通個簡單的電話。

4,天氣轉(zhuǎn)冷的時候,發(fā)個關(guān)懷的短信給好久不見的老友。

5,孩子在自己的房間呼喚你的時候,不要遲疑,放下手里的事情馬上過去。

6,周未應(yīng)酬之后一起回家,舍棄電梯而一起爬樓。

7,即使知道他是在假裝頭疼,也抽出一分鐘溫柔地為他按摩。

8,坐在女兒的床邊陪她一起起床。

9,多花一分鐘把他愛吃的水果切成易于入口的小塊。

10,通過網(wǎng)絡(luò)或電話查詢第二天的天氣預(yù)報(bào),為家人準(zhǔn)備好必需用品。

11,發(fā)怒之前,再多想一分鐘,看還有沒有什么更好的解決辦法。

12,做好了美味的家常菜式,再擺出一個簡單的花式造型。

13,在冰箱上貼條留言時,花一分鐘為孩子畫個卡通笑臉,或是為他畫顆甜蜜的心。

14,辦健身卡的時候,順便也寫上家人的姓名,邀請他們一起來鍛煉。

15,煮咖啡的時候聽一首愉快的樂曲。

16,看比賽的時候,為誰是贏家打一個賭。

17,認(rèn)真地為某件事與人爭個究竟。

18,每周至少全家去散步兩次。

19,大聲朗誦一首雋永的小詩。

20,把感動自己的郵件,轉(zhuǎn)發(fā)給10個好友。

21,報(bào)名參加一次公益活動。

22,周未留出某段時間來什么都不做,讓心靈放空。

23,在最煩躁的時候,閉上眼什么都別想地深呼吸五次。

24,堅(jiān)持給孩子寫博客,哪怕只有簡單的幾句話也可以。

25,每天晚上睡覺前都集中思考一個問題,整理白天的思緒和情緒,讓自己變得冷靜而平和。

26,設(shè)計(jì)一個可行的小小夢想,告訴家人并準(zhǔn)備努力去實(shí)現(xiàn)。

27,每周至少學(xué)習(xí)一個新觀念。

28,制定一個家務(wù)日程表,這樣不會讓自己覺得每天有做不完的家務(wù),在工作上也是如此。