睡眠問(wèn)題已經(jīng)不是老年人的“專屬”，隨著工作節(jié)奏加快，壓力增大，引發(fā)生活不規(guī)律、飲食不當(dāng)?shù)榷嘀貑?wèn)題，導(dǎo)致不同年齡、不同職業(yè)的人深陷多種“睡眠危機(jī)”

目前，睡眠問(wèn)題已成為影響公眾身體健康的重大隱患之一。據(jù)世界衛(wèi)生組織對(duì)14個(gè)國(guó)家15個(gè)地區(qū)的25916名在基層醫(yī)療就診病人進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，27%的人有睡眠問(wèn)題。據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)公布的最新睡眠調(diào)查結(jié)果，中國(guó)成年人失眠發(fā)生率為38.2%，高于國(guó)外發(fā)達(dá)國(guó)家的失眠發(fā)生率。

“睡眠危機(jī)”已悄然來(lái)到我們身邊。為此，筆者對(duì)不同年齡、不同職業(yè)的人群進(jìn)行了一次隨機(jī)調(diào)查，看看“睡眠危機(jī)”距離我們究竟有多遠(yuǎn)?

青年人陷入未知“睡眠危機(jī)”

小南是北京某高校的本科畢業(yè)生，新學(xué)期開(kāi)始后，她晚上幾乎就沒(méi)合過(guò)眼。從最初失眠難以入睡，到夜里早醒睡不著，到最后整宿未眠，小南算是徹底體會(huì)了“夜不能寐”的滋味。

“晚上失眠，白天頭疼得要命，感覺(jué)頭快炸了。”小南這樣描述自己失眠的日子。

作為應(yīng)屆畢業(yè)生，小南面臨著畢業(yè)論文設(shè)計(jì)及找工作兩項(xiàng)重要任務(wù)，但失眠問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，使她的學(xué)習(xí)生活受到嚴(yán)重影響，“最厲害的幾天，臉色變的像紫茄子一樣，白天整個(gè)人昏昏沉沉的什么也做不了”。