夫妻事——
　　年前清理感情垃圾

　　每年春節(jié)辭舊迎新之際，大家都要灑掃房屋清理舊物，除了各種生活垃圾，你是否準(zhǔn)備拋棄過(guò)去一年陳舊的“情感垃圾”，以新的情緒迎接新生活呢？

　　有些人喜歡把配偶曾做錯(cuò)的事收藏在心底，等遇上合適的機(jī)會(huì)就拿出來(lái)數(shù)落對(duì)方，這些“情感垃圾”既侵占感情空間，又污染感情環(huán)境，還影響感情成長(zhǎng)，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)心理疾病，何不趁過(guò)大年之際將其清理一空呢？

　　關(guān)于猜忌：今年夏天一個(gè)偶然的神秘電話引起了胡紫雯(化名)的警覺(jué)，她懷疑丈夫有了外遇，當(dāng)她開(kāi)始用懷疑的眼光看待丈夫的時(shí)候，很多事似乎都變得不正常了。于是她費(fèi)盡心思查電話記錄、跟蹤、盯梢，雖然半年下來(lái)并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么證據(jù)，但她依然相信自己的直覺(jué)。往常快過(guò)年時(shí)，她都會(huì)樂(lè)呵呵地忙里忙外，但今年，她什么也不想做。

　　其實(shí)，這種對(duì)對(duì)方的猜忌，往往來(lái)源于我們自己內(nèi)心的不安，比如怕對(duì)方另有所戀，從而拋棄自己，這背后折射的是對(duì)自己能力的不自信。我們與其把精力放在盯住對(duì)方，不如把這些精力花在提高自身的素養(yǎng)上，用自己的魅力去吸引對(duì)方對(duì)自己的關(guān)注，是可以雙贏的事，而一味的猜忌，只會(huì)把事情越搞越糟。

　　關(guān)于忽略：最常見(jiàn)的比如忘記對(duì)方的生日，以及相識(shí)日、牽手日、結(jié)婚紀(jì)念日等等。把好日子忘了，難免讓人耿耿于懷，但是現(xiàn)在生活節(jié)奏快，人老得也快，很多時(shí)候是身不由己，有時(shí)候也確實(shí)是記性不好，不要因?yàn)榕紶栆淮瓮�記就耿耿于懷，從而波及夫妻感情�?

　　有些人會(huì)將這種“忘了”解讀為對(duì)方對(duì)自己的忽略，其實(shí)，這種忘了恰恰代表你們的婚姻進(jìn)入了相對(duì)平穩(wěn)的時(shí)期。因?yàn)槿瞬豢赡苡肋h(yuǎn)生活在激情之中，那是非常消耗能量的一件事，當(dāng)婚姻雙方感覺(jué)對(duì)方是安全的，可信任的，就會(huì)從激情狀態(tài)轉(zhuǎn)為比較平淡的親情狀態(tài)，只有這種狀態(tài)才能使雙方保持比較平和的節(jié)奏和長(zhǎng)久的生活。

　　男人的貪玩：快過(guò)年了，小琴(化名)的丈夫又開(kāi)始呼朋引伴出去玩通宵了，家里只剩下小琴忙里忙外，丈夫每年到這時(shí)候就整天應(yīng)酬，甚至夜不歸宿，一次兩次還無(wú)所謂，次數(shù)多了，小琴心中難免不快，矛盾也就由此產(chǎn)生。

　　女人往往以自己的行為方式要求男人，希望男人能多與自己共同分擔(dān)家務(wù)。其實(shí)，不管是社會(huì)因素還是生理因素，男人與女人有很多不同，男人女人婚后對(duì)家庭的付出方式也有很多不同。

　　一個(gè)男人，當(dāng)他有一群很玩得來(lái)的朋友時(shí)，他會(huì)覺(jué)得自己是一個(gè)受歡迎的人、有能力的人，他可以借助與朋友“玩”的過(guò)程提升他自己的自尊；另一方面，廣泛交友能幫助他尋找向上躍升的“階梯”。所以，妻子們不妨稍微給他一些自由，實(shí)際上這樣也給自己省卻了很多煩惱。

　　在這里告訴大家一些消解夫妻沖突的小竅門：

　　轉(zhuǎn)變?cè)掝}：夫妻之間有時(shí)難免會(huì)說(shuō)出一些令對(duì)方不高興的話，若是另一方針?shù)h相對(duì)地回敬一句，難免會(huì)使沖突升級(jí)。有時(shí)，避免沖突的一個(gè)好辦法是轉(zhuǎn)變?cè)掝}，對(duì)方扔過(guò)來(lái)一句傷人的話，你不與之糾纏下去，就可以避免彼此傷害，也就避免了沖突升級(jí)。

　　發(fā)出警報(bào)：當(dāng)你感覺(jué)自己生氣或是不高興時(shí)，趁早說(shuō)出來(lái)。早點(diǎn)發(fā)出警報(bào)，比較利于剎住交鋒，否則一旦爆發(fā)了，就難收?qǐng)�。比如說(shuō)“你這么講話讓我感覺(jué)很傷心”，這會(huì)提示對(duì)方關(guān)注雙方的情緒，從而避免沖突的爆發(fā)。

　　下口令：每對(duì)夫妻在日常生活中都會(huì)遇到談著談著就突然談不下去的局面。每個(gè)人在情緒上都有若干敏感之處，夫妻之間總會(huì)有一些事情阻礙感情的發(fā)展。因此，你們不妨在兩人之間預(yù)先規(guī)定一種“口令”，每次談話遇到障礙，再談下去有可能會(huì)傷到感情時(shí)，就給對(duì)方下“口令”，從而做到順暢溝通。這種口令可以是一個(gè)詞，也可以是一個(gè)短句子，彼此都能領(lǐng)悟到其中的特別意義。聽(tīng)到這個(gè)“口令”時(shí)，你會(huì)立刻想到保護(hù)對(duì)方情感不受傷害。

　　寬恕之心：夫妻彼此之間不論怎樣盡心盡力，也總有一方使另一方失望的時(shí)候，在這種時(shí)候，生氣惱怒是人之常情，要重新言歸于好，唯一的途徑是原諒。夫妻彼此都能寬厚相待，原諒對(duì)方的過(guò)失，才能白頭偕老。