任何事情都有它的模糊地帶，婚姻也不例外。太較真了，會(huì)讓兩人產(chǎn)生細(xì)小的裂縫。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)為婚姻所累時(shí)，第一個(gè)念頭是“逃脫”還是“彌補(bǔ)”?如果真的珍視這段感情，那趕快行動(dòng)起來吧。據(jù)美國著名性學(xué)雜志《紅書》1月18日?qǐng)?bào)道，夫妻們要給自己一個(gè)周末的時(shí)間，按照以下簡單步驟去做，很快就能和煩躁的情緒說“拜拜”，而夫妻關(guān)系也將得到極大的改善。

　　星期六 重點(diǎn)：增強(qiáng)交流

　　了解愛人心中所想。多數(shù)夫妻都愿意就某一問題進(jìn)行討論，但能達(dá)成共識(shí)或取得突破性進(jìn)展的，卻寥寥無幾。其實(shí)，夫妻間的交流有很多需要注意的方面，那不妨按照下面的步驟來進(jìn)行：

　　*首先，雙方輪流發(fā)表自己的觀點(diǎn)，每人半個(gè)小時(shí)。在這一過程中，說話的一方只可以談?wù)摵妥约河嘘P(guān)的事，不用提及另一半或目前兩人的關(guān)系。把談?wù)摰慕裹c(diǎn)集中在感情、朋友、如何看待自己、熱愛生活及如何面對(duì)困境上。

　　*一方敞開心扉陳述己見時(shí)，另一方不能打斷或加以評(píng)論。他所要做的只是簡單地聆聽，并理解其潛臺(tái)詞。

　　*交流時(shí)，注意自己的表情和肢體語言，常給予對(duì)方微笑。

　　*如果對(duì)愛人的某些表述，有非常強(qiáng)烈的不同意見，那最好寫下來，過一段時(shí)間，再拿給對(duì)方看。

　　通過這樣的交流，你可以進(jìn)一步了解到愛人目前正在干什么，工作或生活中是否遇到一些困難，自己有沒有給予及時(shí)有效的幫助。在平淡的婚姻生活里，最具殺傷力或破壞力的不是第三者，而是婚姻中的兩個(gè)人。白頭偕老固然美好，但固守著沒有交流與溝通的婚姻，不做努力，又有何意義呢?

　　準(zhǔn)確獲得彼此所想的。另一個(gè)夫妻關(guān)系的典型誤區(qū)是：對(duì)方深愛著你，因此“自然”會(huì)明白怎樣讓你開心;甚至認(rèn)為，能讓自己開心的事，也會(huì)讓對(duì)方開心。其實(shí)，這一問題的關(guān)鍵還是在于雙方?jīng)]有溝通和交流。專家的建議是：婚姻的首要任務(wù)，是弄清楚什么是對(duì)方想要的。

　　*從今天開始，雙方輪流擁有一天屬于自己的日子。在這一天，要求伴侶做些讓你開心但簡單易行的事，如讓他為你按摩肩膀，散步時(shí)牽你的手。

　　*清楚地說出你希望愛人如何去做。這樣有助于養(yǎng)成自由表達(dá)訴求的習(xí)慣，從而不用再把希望寄托在猜想上。同時(shí)，關(guān)注對(duì)方需要什么并記錄下來。

　　星期日 重點(diǎn)：改變性生活

　　蜜月期讓人難以忘懷，其原因在于新婚夫婦會(huì)不遺余力地培養(yǎng)性感受。然而，一旦認(rèn)為已經(jīng)擁有對(duì)方，夫妻們的注意力就會(huì)從培養(yǎng)轉(zhuǎn)移到維持上。其實(shí)，培養(yǎng)性感受并不困難，一些簡單的改變也會(huì)讓對(duì)方滿足。

　　*總是在臥室里纏綿會(huì)讓人感到乏味，換個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)到沙發(fā)上去享受一次吧。

　　*厚重的窗簾和地毯會(huì)吸收聲音，前者還會(huì)遮擋耀眼的陽光。很多女性在下午兩三點(diǎn)時(shí)，性反應(yīng)會(huì)異常強(qiáng)烈，抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，能讓性愛發(fā)生質(zhì)的改變。

　　*衣柜的門上裝面鏡子，讓它們多角度地反射出床上的一舉一動(dòng)，這種直觀的視覺享受，能加大性刺激。

　　*結(jié)實(shí)的床墊為性愛提供了更好的保障，如果在性生活前換一床干凈、舒適的臥具，聞著一股淡淡的清香，一定會(huì)給性愛加分。