美國(guó)一家調(diào)查機(jī)構(gòu)在全世界22個(gè)國(guó)家調(diào)查人們的快樂水平，結(jié)果顯示，美國(guó)人的快樂水平最高，有46%的美國(guó)人對(duì)自己的生活感到快樂

1、每天拍幾張照片

2、看悲傷的電影

3、在周末的清晨做白日夢(mèng)

4、定期寫郵件

5、在水邊散步

6、偶爾吃一頓大餐

7、每星期做1次美甲

8、參加集體活動(dòng)

9、定期游泳

10、一邊開車，一邊大聲歌唱

點(diǎn)評(píng)：美國(guó)一家調(diào)查機(jī)構(gòu)在全世界22個(gè)國(guó)家調(diào)查人們的快樂水平，結(jié)果顯示，美國(guó)人的快樂水平最高，有46%的美國(guó)人對(duì)自己的生活感到快樂，其次是印度，37%的印度人樂呵呵地生活著，而中國(guó)人的快樂水平最低，位列榜尾，只有9%的中國(guó)人覺得自己活得快樂。

有一位作家說過：“如果我們感到可憐，很可能會(huì)一直感到可憐。”快樂也許只是一種生活態(tài)度，一種生活習(xí)慣。心理學(xué)博士凱倫“與其隨波逐流，不如有意識(shí)地培養(yǎng)一些讓你快樂的習(xí)慣，隨時(shí)幫助自己調(diào)整心情。”