坦普爾大學教授和美國心理協(xié)會的前總裁弗蘭克.法利博士，指出日間的電視人物，如杰理.施普林格對電視自白的出現(xiàn)應負最大責任。他稱為“　杰理施普林格效應”，法利注意到電視本身的技巧是讓人們向觀眾揭示了他們的內部生活。

　　公開懺悔的上升

　　狂歡15分鐘的名聲，但這是扭曲事實，人們每日變得積極地在數(shù)以百萬記的觀眾面前分享他們個人的傳奇故事。反過來，收看到節(jié)目的觀眾，在看看有什么怪異的事情在播放。

　　心理學術語在市民中輪流傳加劇了公開自白的現(xiàn)象。一旦心理健康專業(yè)人員出現(xiàn)，像多動癥和強迫癥是現(xiàn)在老在談論的話題。法利說："人們更有效地透露自己，因為他們具備了使用的語言。"細看懺悔者因此，誰會在公眾電視上討論骯臟的洗衣店，或在個人電腦前打下驚人的語句？

　　這似乎是任何能使用電腦和有內疚感的人。dailyconfession。com創(chuàng)建者和網站管理員格雷格。福克斯說，他的網站上獲得在250和300個之間的新的每日懺悔。懺悔覆蓋各個領域，從招認入店行竊到強迫地思考謀殺。

　　精神治療醫(yī)師吉爾達博士說："人們仍然希望為社會所接受，甚至是他們的缺陷，所以他們愿意透露個人的罪過。"吉爾達博士是一個教育工作者和人際關系專家，在最近幾年他的意見已滲透到電視和平面媒體。

　　有人說，互聯(lián)網是懺悔者找到的一條容易的出路。法利說："在匿名的的世界中這樣做（懺悔）比較容易：你不須要直接面對任何人。"對其它人來說，似乎只是賺取額外金錢的途徑，這潛在著巨大的代價。"講真話的時刻"是在Fox電視臺播放的真實節(jié)目，提供高達50萬美元給愿意透露最私人事件的參加者，通常是在當著其最親密的朋友或家庭成員面前坦白。該計劃證明，有些人是愿意冒著損害或完全破壞友誼，甚至婚姻的風險賺取金錢。而且，節(jié)目的成功告訴我們有相當多的觀眾渴望看到陌生人公開悲慘的故事。

　　懺悔=宣泄？

　　公開懺悔等于宣泄？這取決于個人。

　　雖然他不能代表所有懺悔者，�？怂怪赋�，在他的網站中他極少得到有自殺情緒的人的郵件，后來，這些人也有了新的生活樂趣。

　　其他人仍然不相信公開或匿名的懺悔是有益處的。法利說："我得說，這是一個無力的取代，它可能會延誤真正的問題的處理。" 還有一些較少持懷疑態(tài)度。"坦白承認錯誤就其本身是有益的"杰弗里博士說，是大學醫(yī)院的內科醫(yī)生、精神病學副教授和凱斯西儲大學醫(yī)學院的行為醫(yī)學計劃的董事。"真心表達的實際程度是關鍵"。

　　簡單地以書面形式表示我們最深切的情緒，可能有助于恢復。詹姆斯博士，南方衛(wèi)理公會大學心理學教授，長期以來一直研究利用書寫發(fā)泄情緒對愈合的影響。他的進行數(shù)項關于這一專題的研究，其亮點已刊登入學術期刊，以及最近他的著作《書寫治療：指導日記使人從精神創(chuàng)傷和情緒波動中恢復》。

　　詹姆斯作品的結尾是這樣的：寫下痛苦經歷，可以改善健康狀況，提高免疫反應，減少恢復時間，并提升整體的幸福感。在一個具有里程碑意義的研究，參加者寫下個人和痛苦的話題，其白細胞水平確實增加（免疫功能的關鍵）。相反，壓抑自己情緒的人其免疫細胞明顯下降。