當(dāng)今電子信息時(shí)代，電腦狂躁癥已經(jīng)越來(lái)越常見(jiàn)，上班的普通白領(lǐng)，大學(xué)寢室的學(xué)生，以及數(shù)以萬(wàn)計(jì)的宅男宅女，每天幾乎都依賴著電腦過(guò)日子。一旦電腦出故障，人們就自然而然產(chǎn)生狂躁焦慮的情緒，既然電腦狂躁癥與我們?nèi)绱讼⑾⑾嚓P(guān)，接下來(lái)就讓我們進(jìn)一步了解該病癥引發(fā)的原因和解決的方法吧。

電腦狂躁癥的引發(fā)主要來(lái)源于我們對(duì)電腦和網(wǎng)絡(luò)的依賴，這種依賴程度日益嚴(yán)重，導(dǎo)致我們離不開電腦，我們可以對(duì)著電腦的屏幕一整天不休息， 腦子和心都集中注意到了電腦屏幕這個(gè)小框框里面，有的是工作需要，有的是沉迷網(wǎng)游，有的則是漫無(wú)目的地上網(wǎng)瞎玩。但是，不管是何種目的，它的結(jié)果都是讓我們愈發(fā)依賴電腦，它讓我們眼睛里容不得沙子，一旦電腦出故障就會(huì)情緒失控，難以自持。

電腦躁狂癥的心理處方

辦公一族應(yīng)該從三方面來(lái)解決自己的問(wèn)題。

第一，要正視并解決電腦的技術(shù)問(wèn)題，不要失去了對(duì)電腦的主宰能力，反而被電腦所控制。

第二，要解決自己本身精神緊張的問(wèn)題，盡量放松自己的情緒，用愉快、積極的態(tài)度迎接自己的工作和辦公環(huán)境的變化，只有這樣，才能解決“電腦狂躁癥”給自己帶來(lái)的負(fù)面情緒。

第三，適當(dāng)降低對(duì)電腦的依賴性，減少使用電腦的時(shí)間，做好電腦出故障的預(yù)防準(zhǔn)備和替代手段，把可能的損失或麻煩降到最低，準(zhǔn)備充分了，心理就會(huì)平靜和坦然。

看了這些介紹和解決方法，你是否更加了電腦狂躁癥了呢?當(dāng)今社會(huì)可能很多人都有不同程度的電腦狂躁癥，它給我們帶來(lái)的影響極大，并且引發(fā)其的原因也值得研究，所以建議大家重視這一病癥，用客觀理性的態(tài)度對(duì)待電腦以及自己日常作息。