微博作為短小精悍、有感而發(fā)的只言片語(yǔ)成為現(xiàn)代人交流情感、宣泄情緒的最好通道之一。但若成了“控”就適得其反了。應(yīng)適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，以免過(guò)度失衡，影響身心健康。

 “微博控”興奮得自己夜夜無(wú)眠

迷上微博這個(gè)東東一年多了，小白領(lǐng)許曉蕓(化名)簡(jiǎn)直成了手機(jī)的“奴隸”，一向睡眠不錯(cuò)的她，竟然每天睡不著覺(jué)。

26歲的小許是個(gè)時(shí)尚美眉，在一家汽車4S店任銷售，去年初在朋友邀請(qǐng)下開(kāi)了微博后，便一發(fā)不可收拾。起床了，聽(tīng)到鄰居夫妻在吵架，她寫進(jìn)微博;堵車在路上，她將路況和煩躁寫進(jìn)微博;和朋友聚餐，菜上齊了必然先拍照發(fā)微博;晚上準(zhǔn)備入睡了，還不忘一遍遍刷新電腦，后來(lái)索性換了一部更方便上網(wǎng)的手機(jī)，在被窩里“織圍脖”。

今年春節(jié)，她在外旅游，將每天見(jiàn)聞發(fā)上微博，一天下來(lái)二三十條，得到眾粉絲評(píng)論后，心滿意足。若偶爾受到攻擊，便氣憤難平，食欲不振。

近幾個(gè)月來(lái)，她感覺(jué)自己渾身沒(méi)勁，工作注意力難集中，要命的是貪睡的她，居然天天失眠了，前日遂到協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科找醫(yī)生開(kāi)安定片。