心理專家講解如何治療網(wǎng)癮
如何治療網(wǎng)癮?現(xiàn)在一些家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子患上網(wǎng)癮后就將其送到專門治網(wǎng)癮的學(xué)校,然而事物都有兩面性,且不說(shuō)送到網(wǎng)癮學(xué)校管不管用,在送孩子去網(wǎng)癮學(xué)校之前,有沒(méi)有用正確的方法去嘗試引導(dǎo)孩子呢?下面看看心理專家介紹的幾個(gè)幫助孩子治療網(wǎng)癮的方法:
1、父母應(yīng)積極與孩子進(jìn)行平等的交流溝通,加強(qiáng)對(duì)孩子的精神關(guān)懷。家長(zhǎng)應(yīng)該積極與孩子進(jìn)行平等的交流溝通去了解他們的內(nèi)心世界,了解孩子所需所想給孩子以精神上的關(guān)懷、理解與安慰。如家長(zhǎng)可經(jīng)常與孩子聊孩子感興趣的事情,共同參與孩子感興趣的有意義的活動(dòng),尊重孩子的認(rèn)知,滿足孩子對(duì)精神之愛(ài)的需求,減少孩子上網(wǎng)的欲望。
2.感受現(xiàn)實(shí)生活,培養(yǎng)熱愛(ài)真實(shí)生活的情感。青少年需要充實(shí)的精神生活和豐富多彩的娛樂(lè)活動(dòng),釋放精力,調(diào)節(jié)情緒與心理,緩解學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力。所以,不讓他們上網(wǎng),就必須找到別的愛(ài)好代替,如打球、集郵、游泳、下棋、登山、旅游或戶外活動(dòng)等,讓青少年在活動(dòng)中、在參與集體生活中感受現(xiàn)實(shí)生活的真實(shí)與快樂(lè)。
3.創(chuàng)造男女學(xué)生正常交往的條件和途徑,進(jìn)行切實(shí)有效的青春期心理教育。針對(duì)中學(xué)生由于青春期性心理的萌動(dòng)對(duì)異性產(chǎn)生好奇而上網(wǎng)交異性朋友的行為,我鼓勵(lì)和支持男女學(xué)生之間的正常交往。我經(jīng)常利用班會(huì)課、集體活動(dòng),努力創(chuàng)設(shè)男女同學(xué)正常交往的條件。組織寒、暑假學(xué)習(xí)小組以及春游活動(dòng)時(shí)我讓同學(xué)們男女搭配,自由組合。
在活動(dòng)中,異性間心理接近的需要得到了滿足,了解了異性內(nèi)心的情感世界,感受到異性的體貼和理解,同時(shí)也釋放、緩解了自身的情感壓抑,減少和預(yù)防了學(xué)生上網(wǎng)交友的心理沖動(dòng)。在男女學(xué)生正常交往時(shí),需要注意的是,教師應(yīng)教育學(xué)生避免將交往對(duì)象固定在一個(gè)異性身上,而應(yīng)該擴(kuò)大交往范圍,從更多的異性身上吸取優(yōu)點(diǎn),豐富自己。還要告訴學(xué)生什么是友誼,什么是愛(ài)情,教育學(xué)生做一個(gè)讓人喜歡的人,只有內(nèi)涵豐富的人才受歡迎,美麗不是靠外表而是靠?jī)?nèi)在的氣質(zhì)。
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