截至2009年12月，安徽網(wǎng)民數(shù)量為1069萬人，年增長率47.9%，其中青少年的網(wǎng)癮問題越來越嚴重，這受到社會的廣泛關(guān)注。如何讓沉迷網(wǎng)絡(luò)的孩子們戒除網(wǎng)癮？省內(nèi)的心理專家、教育專家紛紛拿出了“藥方”。

　　營造舒適的心理環(huán)境

　　“我們大多數(shù)的家長重視在家里給孩子創(chuàng)造一個整潔有序的物理環(huán)境，但是卻忽視了家庭給孩子創(chuàng)造的心理環(huán)境。”林林老師分析，對于孩子來說，網(wǎng)絡(luò)是有挑戰(zhàn)性的，在網(wǎng)絡(luò)的世界，孩子是主動的，機器是被動的，而在現(xiàn)實生活中，很多孩子無法體會到這種主動性，轉(zhuǎn)而在網(wǎng)絡(luò)中尋求出口。

　　對此，黃懷寧老師也很有感觸。他向記者講述了一個案例。兩個月前，來自廬江縣的小明(化名)在父母和兩個姑姑的“簇擁”下來到黃懷寧老師的咨詢室。小明是個初三學(xué)生，每天在網(wǎng)吧上網(wǎng)十八九個小時，爸爸媽媽說小明上網(wǎng)成癮，但是小明卻并不承認自己有網(wǎng)癮。“我問他不上網(wǎng)行不行？他說在家不上網(wǎng)不行，但是不在家就行。”因為上網(wǎng)的原因，小明當(dāng)時已經(jīng)休學(xué)，在合肥的姑姑家待了一個禮拜。在這段時間里，小明并沒有表現(xiàn)出對于網(wǎng)絡(luò)的迷戀，甚至能做到一天都不上網(wǎng)。“為什么在家就要去網(wǎng)吧上網(wǎng)？”面對黃老師的問題，小明的回答讓人震驚，“反正總比在‘監(jiān)獄’好，我就是生活在兩個‘監(jiān)獄’的人。”小明口中的兩個“監(jiān)獄”一個是學(xué)校，一個是家。

　　管教不要過于嚴厲

　　潛山縣16歲的男孩從從(化名)因為迷戀網(wǎng)絡(luò)被父親帶到林林老師的咨詢室進行診斷治療。因為迷戀網(wǎng)絡(luò)，上初二的從從已經(jīng)輟學(xué)一年了。初一以前，從從是個各方面表現(xiàn)都很優(yōu)秀的孩子。到底是什么改變了從從呢？從從的父親說，僅僅是因為一次意外，同學(xué)不小心打碎了從從的眼鏡，從從有所抱怨，父親狠狠批評了從從。此后，從從覺得他跟父親已經(jīng)無法交流了，“我并不喜歡上網(wǎng)，就是要跟父親對著干。”

　　林林老師說，家長要學(xué)會正確、合理的管教方式，過于嚴厲會讓孩子產(chǎn)生逆反心理。林林老師告訴記者，在前來咨詢的網(wǎng)癮孩子中，有近三分之一表示是給父母“逼”的，父母越不讓去，他們越要去。

　　“這樣的家庭，還往往表現(xiàn)出孩子和家長溝通不暢，這時候網(wǎng)絡(luò)往往成為孩子心靈的垃圾桶。”林林老師說，“家長要學(xué)會做孩子的朋友，與孩子有效溝通，這樣才能把孩子從網(wǎng)絡(luò)手中爭取過來。”

　　培養(yǎng)孩子的自信心

　　黃懷寧老師提出，對于網(wǎng)癮孩子，家長要學(xué)會使用“減法”和“加法”。“減法”就是引導(dǎo)孩子減少上網(wǎng)的時間，孩子原本一天上網(wǎng)十幾個小時，先減少到10個小時，再到七八小時，最后減少到兩三個小時，引導(dǎo)孩子合理安排上網(wǎng)時間。“加法”即多欣賞多肯定自己的孩子，對于孩子的每一點進步都要給予肯定和認同。

　　虞慎勇老師告訴記者，有三分之二的孩子因為在生活和學(xué)習(xí)上沒有成就感，于是逃避現(xiàn)實，從網(wǎng)游上尋找歸屬感和成就感。“很多孩子本來成績很好，迷上網(wǎng)絡(luò)后，成績一落千丈，找不到成就感了，于是很難從網(wǎng)絡(luò)中走出來。”對于已經(jīng)上網(wǎng)成癮孩子，家長要著重從心理上進行疏導(dǎo)，讓他們充分地感受到自己并沒有被拋棄，多看到孩子身上的亮點，培養(yǎng)他們的自信心，使他們逐步適應(yīng)現(xiàn)實社會。

　　培養(yǎng)孩子的興趣點

　　“上網(wǎng)成癮的孩子之所以長時間沉迷于網(wǎng)絡(luò)，是因為在上網(wǎng)時，身體分泌一種類似于嗎啡的激素，這種激素能帶給他們興奮和快樂。”黃懷寧老師說，拯救網(wǎng)癮孩子的關(guān)鍵是要幫孩子找到其他方式的替代性滿足，培養(yǎng)孩子的興趣點，“很多家長知道叫孩子不做什么，但是不知道讓孩子做什么。”

　　專家建議，針對上網(wǎng)成癮的孩子要采取措施轉(zhuǎn)移孩子注意力，將孩子的求知欲引向正確的軌道。如學(xué)校經(jīng)常性地開展各種文體活動，長期舉辦各種興趣小組，針對學(xué)生的特長與興趣，積極鼓勵其參加社會實踐活動和各種有益的夏令營等。讓青少年旺盛的精力得到發(fā)泄，有意識地將青少年的視線從網(wǎng)絡(luò)上轉(zhuǎn)移。

　　家長要正確認識網(wǎng)絡(luò)

　　“一些家長，省吃儉用給孩子買了電腦，至于孩子用電腦來干什么，他們卻全然不知。”虞慎勇老師建議，要讓孩子健康上網(wǎng)，家長首先應(yīng)該正確認識網(wǎng)絡(luò)，并且能夠?qū)�孩子的上網(wǎng)給予正確的引導(dǎo)，“但是我在實際中接觸的家長，很多是從未接觸過網(wǎng)絡(luò)，談網(wǎng)絡(luò)色變，恨不得退回到?jīng)]有網(wǎng)絡(luò)的時代，對孩子上網(wǎng)根本談不上管教和指導(dǎo)了。”專家認為，家長應(yīng)加強自身的網(wǎng)絡(luò)知識學(xué)習(xí)，跟上孩子成長的步伐。如果有條件盡量讓孩子在家里上網(wǎng)，父母盡量和孩子一起上網(wǎng)沖浪，既可增強親子關(guān)系，又可以及時引導(dǎo)孩子有選擇地汲取網(wǎng)上的知識。(