人們的身體動作往往會反映出一個人的心理變化和自信度。自信的人容易獲得成功，在社交時容易給人留下好印象。所以自信是男人不可缺少的心理品質(zhì)，那么怎樣讓男人變得更自信呢?下面我們來看看專家給出的建議，希望對您有所幫助。

1.避免手插口袋。

當我們感覺不舒服或不自信的時候，就可能會不知不覺地將手插入口袋。當我們感覺緊張的時候，我們就會本能地藏起雙手。只要你將手插進褲子口袋，就會給人留下“自信不足”的感覺。而將雙手置于口袋之外則是自信的表現(xiàn)，傳遞的是“君子坦蕩蕩，沒啥可隱藏”的信息。另外，雙手插進口袋還會讓人更容易表現(xiàn)懶散，給人留下不好印象。專家建議：將雙手置于臀部或大腿外側(cè)，可讓自信倍增。

2.社交時不要交叉雙臂。

當我們感覺寒冷、緊張或戒備的時候，往往會雙臂交叉合抱于胸前。這種防御性動作傳遞的信息包括：封閉內(nèi)心、心情不好、不想與人交流，或者是掩飾不滿、焦慮等情緒的消極心態(tài)。試想，在俱樂部門口齊刷刷站立著一排身材魁梧高大，粗大的雙臂交叉于胸前的保鏢。他們看上去會是你樂意談話、開玩笑或共事的理想人選嗎?答案可能是否定的。保鏢的職業(yè)要求他們必須表現(xiàn)出這種具有威懾力的姿態(tài)。然而，絕大部分工作都要求人們看上去更可愛、開放和自信。專家建議，社交中應(yīng)適當放松，不要交叉雙臂。

3.雙眼直視前方。

在各種身體語言中，雙眼視線的處理方式是最能體現(xiàn)自信。獨自行走的時候，人們往往自然微微低頭，雙眼關(guān)注腳步。然而，在人際交往過程中，“低頭看腳”給對方留下的印象卻是“我不想?yún)⑴c談話”或者“我不想與你互動交流”。如果你在這方面注意不夠，那么在交際過程中，也許就會習(xí)慣性地保持這種姿勢。專家建議：平時就應(yīng)該培養(yǎng)“抬起下巴，雙眼前視”的習(xí)慣，即使獨自一人走在大街上的時候，也應(yīng)提醒自己注意這一點。