在日常生活中，有些男性不愛(ài)吃水果，即使是主人招待客人擺放的水果，男性客人也很少接受水果，寧愿喝點(diǎn)兒茶水，也不吃水果。那么為什么有些男性不愛(ài)吃水果呢？究其原因，是男性心理作用。很多男性認(rèn)為吃水果顯得沒(méi)有陽(yáng)剛之氣，男性應(yīng)當(dāng)吃的食物是大魚(yú)大肉，再喝烈酒，這才能顯出男性氣概！

那么男性是否應(yīng)該吃水果？

從飲食健康的要求來(lái)說(shuō)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中早就制訂了基本原則：五谷為養(yǎng)，五果為充，五蓄為益，五菜為助。這就要求人們?cè)陲嬍撤矫鎸?duì)于谷果蓄菜幾大類食物要均衡攝入，不可偏廢，水果既然是其中重要的一類食物，當(dāng)然不可或缺。由此可見(jiàn)，不管男性還是女性，都應(yīng)該飲食平衡，水果也不可缺少。

可是，生活中有不少男性幾乎從來(lái)不吃水果，僅僅是因?yàn)樗麄兂钟心撤N不利于健康的心理認(rèn)識(shí)，久而久之，他們的身體定會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期水果所帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)成份而產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不良或者疾病，中醫(yī)認(rèn)為是飲食失調(diào)。由于水果種類很多，各有各的作用，長(zhǎng)期不吃水果，體內(nèi)必然缺乏相應(yīng)的養(yǎng)分，但此時(shí)的身體不一定表現(xiàn)出能夠明確診斷的疾病，這種危害表現(xiàn)是比較隱蔽的，因而也極易被人們忽略。

糾正男性不愛(ài)吃水果的方法很簡(jiǎn)單，要改變他們對(duì)水果作用的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，養(yǎng)成自覺(jué)適量攝入水果的習(xí)慣。愛(ài)吃水果的女性朋友也要經(jīng)常提醒不愛(ài)吃水果的男性，讓他們認(rèn)識(shí)到水果對(duì)于飲食平衡的重要性。